Marie sin treningslogg

[MieMarie]

Takknemmlig får at Ola har jort slik at jeg hr en utrolig god grunn trening 

[Tonks]

Så flink du er som kommer deg på spinning! 
Jeg har aldri vært på det, men pleier å kjøre litt egenspinn etter treningene. (Når jeg gidder )

[MieMarie]

Så flink du er som kommer deg på spinning! 
Jeg har aldri vært på det, men pleier å kjøre litt egenspinn etter treningene. (Når jeg gidder )

er bare å komme seg opp hehe..  ja, er godt å sykle litt egentlig... er ganske tungt men veldig gådt er bare de å gidde hehe.. hvordan går det der ?

[Dj Bear]

hahahahaha tenkt å drepe meg! jeg dør av latter

hva er spinning for noe :S ?
av meg skal snu seg rundt en X ganger og bli svimmel?

[Dj Bear]

hei marie ! hvordan går treninga? du satser vel på 80-90 benk vel.

[Tonks]

er bare å komme seg opp hehe..  ja, er godt å sykle litt egentlig... er ganske tungt men veldig gådt er bare de å gidde hehe.. hvordan går det der ?

Haha, ja om man bare gidder er mye gjort allerede

Her går det fint. Hadde ei dårlig benkpressøkt på mandag, men får ta det igjen med ei bedre markløftsøkt i mårra

[Taline]

Hei du
Spinningen gikk veldig bra det var mange folk der å jeg følte jeg fikk utnytte av det Følte det gikk bedre nå.. fikk mye energi å det vr herlig. Denne uka har jeg nesten ikke tid til å trene utenom på fredag. I dag er det utdanningsmesse i morgen er det swing kurs som er obligatorisk for 10 klasse og torsdag er de årsmøte i 4h. pluss tetnamen... jeh.. Så gleder meg til å få trene på fredag Da blir de trening tungt framover
Enn der ?

Obligatorisk swingkurs? jøss, da blir det jo litt trening på deg ihvertfall
Tentamen i morgen altså? Da må du ha masse lykke til, tenk positivt, så går det nok bra. Det viktigste er å beholde roen

Her er det eksamenslesing for tiden...off..vil ha jul NÅ!!
Uansett er det deilig å trene slik at man har noe annet kjekt å fokusere på

Benk på fredag?

Ha en fin dag!

[MieMarie]

hei marie ! hvordan går treninga? du satser vel på 80-90 benk vel.

HEI tjah får vil til det oxo en gang.. kansje 80 til sommern   ? thi du skal da opp i 160 kg i benken til høsten  sååå

[MieMarie]

Haha, ja om man bare gidder er mye gjort allerede

Her går det fint. Hadde ei dårlig benkpressøkt på mandag, men får ta det igjen med ei bedre markløftsøkt i mårra

kan ikk alltid værre like bra har hatt det dåli i benken jeg oxo.. men får se nå på fredag hvordan det går... Markløft ja, begynner me det etter jul jeg   var ikk helt venn me den sist men ;P hehe...  Lykke til i morgen stå på

[MieMarie]

Obligatorisk swingkurs? jøss, da blir det jo litt trening på deg ihvertfall
Tentamen i morgen altså? Da må du ha masse lykke til, tenk positivt, så går det nok bra. Det viktigste er å beholde roen

Her er det eksamenslesing for tiden...off..vil ha jul NÅ!!
Uansett er det deilig å trene slik at man har noe annet kjekt å fokusere på

Benk på fredag?

Ha en fin dag!

ja;D hehe... synes faktisk swing er veldig gøy;) mn ikke noe jeg kunne tenkt meg å holde på med akkurat hehe.. Ja vi morgen har vi engelsk tenten blir bra å få den unnagjort... ja er vell eksamens tid oxo nå;D hehe. Det lønner seg å lese, vil få ijen får det..  Jepp benk på fredag ja Akk nå så skal jeg faktisk ut å kjøpe jule ball kjole , er de å snart, jula er e tid hvor pengene bare flyver agårde uten at du helt hvet vor du brukte dem Å så må jg vell kjøpe jule gave snart oxo :d 1 desember på lørdag jipiii:D Ja, jule den kommer den, gleder meg til å høre de første jule sangfen i år   Hvordan går det der? alt bra me treninga o.s.v. ? Når har du eksamen ?
Ha en fin dag du oxo

[MieMarie]

gle me te å komme på trening i mårra as da blir det tung trening framover, grrrr

[Taline]

Gikk det bra på tentamen?
Ja i morgen er det bare å slå seg løs, tenker du kribler etter å trene nå

Her er det eksamenslesing og ellers lite kjekt som skjer...
Men skal heldigvis en tur på trening i morgen, det skal bli deilig

[MieMarie]

Gikk det bra på tentamen?
Ja i morgen er det bare å slå seg løs, tenker du kribler etter å trene nå

Her er det eksamenslesing og ellers lite kjekt som skjer...
Men skal heldigvis en tur på trening i morgen, det skal bli deilig

ja;D gikk faktisk bra hehe.. ja, skal trene i kvell, å de kribler etr å trene;D skjønner, men man må ijennom det skal man ha seg en OK jobb her i verden..  ja, det blir digg vettuD. gådt å få kommet seg ut litt oxo, å ikke bare sitte inne å lese hehe... Når skal du ha eksamen ?

[MieMarie]

sånn gikk det til i dag

benkpress : 8*40kg
                  6*42,5kg
                  4*45kg
                  2*50kg   ( Kunne klart mye mere , men veldig fornøyd )

Skråbenk  8*10kg
                6*12kg
                4*14kg
                4*14kg     ( JEY )

Smalbenk  8*35kg
                6*37,5kg
                4*37,5kg
                2*40kg

Bieceps     8*8kg
                6*8kg
                4*9kg
                2*10kg


mage


ååå så herlig åfå trena ijen, rett å slett ubeskrivelig dæilig Tar ting som det kommer nå.. såm dere ser så har jeg lagt på tyngre her å der.. å kjenner at jeg faktisk klarer det hehe..
Nå skal de bli godt å bare slappe av i helga  
           

[Taline]

Sterke jenta! kjempefin trening på deg
Skulle gjerne ha klart å benke på 50 jeg også, men den gang ei hehe.

Nå er jo både tentamen og treningen unnagjort, på tide å nyyyyte helga nå

Jeg har eksamen den 12 desember, og etter det blir det jul på meg også