protein - skadelig?

[boooks]

Jeg begynnte å "krangle" med min mor for litt siden.. Hun var veldig skeptisk til protein tilskudd.. Derfor spurte hun at hvis jeg klarte å skaffe skriftelig at protein tilskudd er bra for en 16 åring, når jeg selv mener jeg får for lite protein i den vanlige kosten, skulle hun la meg få kjøpe.

Derfor lurer jeg på om det er noe som helst fare/bivirkning med å bruke protein tilskudd i små mengder? Er det påvist på ett eller annet at proteiner er usunt/kan gjøre skade på en 16åring. Jeg er ikke vokst ferdig ennå hvis det er noe som er et tema..

Derfor mener jeg nå at ved å få noen av dere som er voksne og kan en del om dette skrive i denne posten det som er rett. Så skal jeg vise den til min mor, dermed sa hun at det var greit.

Svar fort!!!:P

[Daftboy]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=56972.0

[UpAndComming]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=18522.0

Det finnes MYE info om dette for å si det forsiktig, og din mor behøver ikke være veldig bekymret egentlig.

[Nann-Rosita]

nei
Proteiner er ikke skadelig for kroppen.
Proteinpulver er samme proteinet som er i egg, melk , og kjøtt , bare at det er i pulverform, og manfår i seg mer i samme slengen. Det som er grunnen til at du tar et slikt tilskudd er at du får for lite i kosten.
Skal du ha i deg 100g proteiner i løpet av en dag i form av mat ; må du nesten spise 500 g kjøtt , fisk eller fugl.

Min datter er straks 13 og har i flere år fått proteintilskudd , fordi hun slet med å få i seg nok, og fordi hun var gruelig tynn.

Skadevirkninger er der nok ikke, eneste kan være at du vil kunne få noe problemer med huden . Det gjør veldig mange, men er mer irriterende enn skadelig.


Nann

[boooks]

Tusentakk.. SÅ ikke den posten jeg:P Men dermed kan du bare stenge denne posten:P takk:D

[blarg]

Er forskjell på proteiner. Kaseinproteiner kan visst skade leveren:

http://www.forskning.no/Artikler/2006/oktober/1162298767.71

[Apelars!]

 "Hos dem som hadde spist melkeproteinet kasein, var situasjonen helt omvendt: Der var det nesten ikke levervev å se for bare fett.

Kasein kan altså være en medvirkende årsak til fettlever. Det finnes naturlig i meieriprodukter, er ofte en komponent i proteintilskudd som er populære blant kroppsbyggere, og tilsettes av og til kunstige osteerstatninger, for å bedre konsistensen."

En fordel å lese hva som står der før du legger det ut 

Edit: og der var whey byttet ut med kasein, og mitt småspydige innlegg blei overflødig.... 

[stallion]

Jeg begynnte å "krangle" med min mor for litt siden.. Hun var veldig skeptisk til protein tilskudd.. Derfor spurte hun at hvis jeg klarte å skaffe skriftelig at protein tilskudd er bra for en

Hun trenger ikke være skeptisk til proteintilskudd, det bunner bare i uvitenhet fra hennes side.

Men du trenger heller ikke proteinpulver, du kan knaske i deg noen bokser med tunfisk, spise kylling og cottage cheese, fungerer i massevis.

å supplementere treningsopplegget med markløft pleier forøvrig å virke mye bedre enn å bare ta proteintilskudd.

[Jørgenetisk]

Hei! Jeg har akkurat samme problemet som deg. Men jeg har fått overtalt henne nå da. Jeg mener at jeg har mest nytte av det pga opplegget mitt, men det er en helt annen sak.

Jeg tror du bør be henne ringe en såkalt ernæringsfysiolog (en som bare jobber med kosthold o.l)
Han kan vel bekrefte det at det ikke er så farlig. Det er jo det samme som å spise fillet, men at det kommer i en helt annen form. Anbefaler ej-shop.com. Men hvis du bestemmer deg for å begynne for all del IKKE drop vanlig sunn mat og lev på bare pulveret.