Skylinepower trening, markløftpers s182

[skylinepower]

Skole gym vettu

[tynt]

Bra vekter nå Skyline, inne i lett periode? Kjører du noe program om dagen eller?

[skylinepower]

inne i reps periode tror jeg vi kaller det
Har igjen 2 uker med prog, men tror jeg starter nytt neste uke.., er lei av reps

Sarter jeg neste uke, så passer det supert
Skal kjøre neste i 6-8uker, og uke 46-48 kan jeg ikke trene på mandager.

[onakosano]

bildene mann vet du har tatt de

[skylinepower]

Her har du noen bilder
Kan legge ut et sammenlignings bilde, har vokst for og si det slik

[tynt]

Bra størrelse, men du må nok jobbe med poseringene litt mer

[skylinepower]

Takk.
Tror jeg også, er ikke helt stø på den nei

[MieMarie]

hehe ligner jo litt på arnold i poseringene jo , men prøv å lære deg mere poseringer
Jeg synesdu ser veldig bra ut nå for å si dt sånn
kommer til å bli stooor
klem

[skylinepower]

hehe ligner jo litt på arnold i poseringene jo , men prøv å lære deg mere poseringer
Jeg synesdu ser veldig bra ut nå for å si dt sånn
kommer til å bli stooor
klem

Det er og ta litt hardt i, er bare en gutkvalp (som bøs ville sakt det)
Er ikke feit og heller ikke tynnj tynnj så..
klem

[onakosano]

se her ja, flere bilder da?

[MieMarie]

Det er og ta litt hardt i, er bare en gutkvalp (som bøs ville sakt det)
Er ikke feit og heller ikke tynnj tynnj så..
klem

næssa, en liten sterk guttekvalp da i såfall hehe.
klem

[MieMarie]

blir av treninga ?

[skylinepower]

se her ja, flere bilder da?

Nei..

næssa, en liten sterk guttekvalp da i såfall hehe.
klem

hehe, er høyere en han da
Klem

blir av treninga ?

Makse i mark i kveld, gler meg.
Skal ha en maks som er med fint løft.

[skylinepower]

24.08.09

Markløft.
65x5
65x5
85x5
85x4
105x3
125x1
135x0
135x0

Chins.
bw 4x4

Millitærpress.
30x8
30x6
30x7

Forroverbøyd sidehev.
2.5x12
5x8
5x8

Forroverbøy stangroing.
20x10
40x8
40x8
40x8
50x8

Bicepscurl.
40x5
40x5
40x5
40x5

Vurdering.
Trivelig kvelds økt.
Planla og makse i mark i kveld.
Men Med ny teknikk og null mark trening på noen mdn er jeg fornøyd og sier at jeg klarer 130 i mark.
Millitærpressen var også knall og lett, lyst og trene lett på den fremover.
Biceps har jeg ikke trent på lenge og dte var GODT og få trent den

Kom hjem, lagde meg 3 kyllinglår og koste meg til "last man standing" på nrk3.
Strongman brad vant brytinga

[bjørn`]

Hvorfor makse i markløft da du har slitt med vondt i ryggen siste tiden? Det høres veldig lurt ut