Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 351345 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #885 : 15. desember 2008, 21:59 »
grattis med persen! gi gass å bli gris nåWink
Takk:)
Hvordan er vekta på deg nå da Erik Smiley ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #886 : 19. desember 2008, 17:06 »
19.12.08

Benkpress.
20x12
40x10
60x5
80x2
90x5 (kunne kanskje klart 6, men null sikring så..)
90x4
90x4
90x4

Skråbenk.
20x12
40x10
40x10
40x10
40x10
40x10

Flyes.
12x10
14x8
16x8
18x8
18x8
18x8

Franskpress.
20x12
20x10
20x10
20x10

Forroverbøyd stangroing.
40x10
40x10
40x10
60x10
60x10
60x10

Beinpress.
95x20
130x20
140x20
150x20
160x20

Vurdering.
Benkpressen er gøy, føles ut som for hver trening er jeg sterkere.
Prøvde meg på bøy men fikk vondt i låret så gikk over til beinpress, herlig med 20repser Smiley
Til slutt så orket jeg ikke mere så tittet på annlegget som ikke "funker"
VAr noen som har koblet + og - ledningen ilag og koblet i en + inngang, det sier vel nok Tongue?
Fikset opp i det, men kom lite lyd ut av den iforhold til de to subbene så tror den er ødelagt.
Må få med folk så vi kan kjøpe ny høytaler Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Mysteez

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #887 : 22. desember 2008, 02:27 »
ok, du er 15 år, og trener med 35kg+ tunge hantler i sittende millitærpress?

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #888 : 22. desember 2008, 02:47 »
Bra benk..Smiley Dårlig bøy....Artig læll :Smiley

stupa læll
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #889 : 22. desember 2008, 03:09 »
ok, du er 15 år, og trener med 35kg+ tunge hantler i sittende millitærpress?

Hvaa er så wierd med det? Tongue
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #890 : 22. desember 2008, 03:15 »
ok, du er 15 år, og trener med 35kg+ tunge hantler i sittende millitærpress?

sittende militærpress finnes ikke Tongue

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #891 : 22. desember 2008, 03:36 »
sittende militærpress finnes ikke Tongue

eeeeh???
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Mysteez

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #892 : 22. desember 2008, 03:41 »
sittende militærpress finnes ikke Tongue
Tenk med den lille hjernen din da, greitt nok, eg skreiv feil, men du burde skjønne ka eg meiner med sittende millitærpress med hantler...

Utlogget Mysteez

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #893 : 22. desember 2008, 03:47 »
Hvaa er så wierd med det? Tongue
8 reps med hantler på 35kg+ er ikkje så masse, men i ein alder av 15, i tileg til at han såg litt skinny ut på benkpress filmen? Det fekk meg vertfall til å tvila, men eg tar vel feil då...

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #894 : 22. desember 2008, 09:36 »
ok, du er 15 år, og trener med 35kg+ tunge hantler i sittende millitærpress?
14år, og hvor står det at jeg har tatt 35Kg i sittende millitærpress med hantler
Har nok gjort det med stang, men ikke manuala!

treningen den 02.12.08 var med stang Wink
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #895 : 22. desember 2008, 13:18 »
Mysteez, Skylinepower er sterkere enn det han ser ut til. Grin
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Mysteez

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #896 : 22. desember 2008, 14:02 »
14år, og hvor står det at jeg har tatt 35Kg i sittende millitærpress med hantler
Har nok gjort det med stang, men ikke manuala!

treningen den 02.12.08 var med stang Wink

Hehe...Ja dåså

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #897 : 22. desember 2008, 14:23 »
Mysteez, Skylinepower er sterkere enn det han ser ut til. Grin
Lol

Hehe...Ja dåså
Skriver "manual" når jeg bruker det, ellers er det stang Wink
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #898 : 22. desember 2008, 14:52 »
Tongue
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

IntX

  • Gjest
Sv: Skylinepower's dagbok, 100Kg benk på s58
« #899 : 22. desember 2008, 14:54 »
Få se barten din igjen da  Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!