Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 351397 ganger)

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1110 : 09. mars 2009, 16:52 »
tror jeg kom opp på ca 86 kg mens jeg gikk på barneskolen hehe, da var det vel kun en benkøkt annenhver uke og 50 repps med bicepskurl. Så du har et bedre utgangspunkt enn meg Wink

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1111 : 09. mars 2009, 18:36 »
På skolen vår er det vel jeg og 2 andre som tar over 70 kg, hehe Smiley
Ja, de som løfter over 60-70Kg er vanligvis ganske sterk til stoss for lite styrketrening.
Funnet ut at de som har/jobber på gård er sterkest...

tror jeg kom opp på ca 86 kg mens jeg gikk på barneskolen hehe, da var det vel kun en benkøkt annenhver uke og 50 repps med bicepskurl. Så du har et bedre utgangspunkt enn meg Wink
Jeg trente ikke på barneskolen.
Eller 20kg x100 husker jeg at jeg trente ute en sommer, floorpress med hjemme laget stang.
Samt failure trenign på biceps ofte.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Rocky-Balboa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 548
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 548

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1112 : 09. mars 2009, 18:40 »
De som tar mye her er de største slackerne på skolen, men er jo litt tak i noen av de jeg har jobbet i lag med på et hønseri før. Men er ikke så sterke i benk, men i andre øvelser Cheesy
Bildelogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103777.msg1572196;topicseen#new

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1113 : 09. mars 2009, 22:10 »
65kg når det er en 20kiloskive på hver side? Har dere 25kgs stenger dere eller?

Utlogget DanielF

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 168
  • Honnør: 198
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 168

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1114 : 09. mars 2009, 22:13 »
Mange bruker låser, som hver veier 2,5kg
Self improvement has always been a passion of mine. - Homer Simpson

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1115 : 09. mars 2009, 22:23 »
65kg når det er en 20kiloskive på hver side? Har dere 25kgs stenger dere eller?
Mange bruker låser, som hver veier 2,5kg
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1116 : 09. mars 2009, 22:29 »
Jeg dominerer alle på skolen i benk nå Cheesy

Lett, en plass må minimumskravet gå.. først til 120 i raw benk da Cheesy ? har 105 jeg, uten stopp ? Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1117 : 09. mars 2009, 22:30 »
har du 105Kg med tought and go nå?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1118 : 09. mars 2009, 22:31 »
har du 105Kg med tought and go nå?

ja, aldri prøvd mere. tror ikke jeg har mye mere inne.

EDIT: Prøvde jo 107,5 på rm men var rett å slett ikke sterk nåkk..
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1119 : 09. mars 2009, 22:34 »
ja, aldri prøvd mere. tror ikke jeg har mye mere inne.

EDIT: Prøvde jo 107,5 på rm men var rett å slett ikke sterk nåkk..
hmm, hørtes skummelt ut med konk Tongue
Har allerede 3 konker, 2 i bøy og en i benk Tongue

Rm var med stopp vel?
film av det Cheesy ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1120 : 09. mars 2009, 22:38 »
har du 105Kg med tought and go nå?

touch and go
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Rocky-Balboa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 548
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 548

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1121 : 09. mars 2009, 22:47 »
touch and go
Han er tross alt bare 14 år Smiley
Bildelogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103777.msg1572196;topicseen#new

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1122 : 09. mars 2009, 22:48 »
hmm, hørtes skummelt ut med konk Tongue
Har allerede 3 konker, 2 i bøy og en i benk Tongue

Rm var med stopp vel?
film av det Cheesy ?

Alltid stopp i konkuranser som arrangeres av Norges Styrkeløftforbund. Konker med hvem?
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1123 : 09. mars 2009, 22:59 »
Han er tross alt bare 14 år Smiley

Han har vel engelsk på skolen? Kjekt å få litt hjelp på veien her.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower's dagbok, Film side 72, 74 og 76
« #1124 : 10. mars 2009, 06:09 »
Alltid stopp i konkuranser som arrangeres av Norges Styrkeløftforbund. Konker med hvem?
John Amund på forumet har jeg to konker med, og per (ifra kraftsport) har jeg en.
Kan vi ikke si benk uten belte? trener ikke du med belte Tongue ?

Han har vel engelsk på skolen? Kjekt å få litt hjelp på veien her.
:p
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!