Skylinepower trening, markløftpers s182

[Serveruler]

har markløftpersen blitt redusert?

[skylinepower]

mhm, xD
Det er pga at den vanlige markløften min har elendig teknikk, løfter alt for mye med ryggen så Prøvde jeg sumo mark, den likte jeg.
Filmet det og syntes det så mye bedre ut.
 

[Ivrig pingle]

Så løftene av 40 kg i militærpress. To reps stående gikk opp. Ikke overlegent teknisk. Men dette betyr bare at du har mer å hente der

[skylinepower]

men jeg løftet det xD
skal trene med 30Kg tenker jeg.
lars: det er bare og komme med tips !

[skylinepower]

har veldig vondt i lats i dag
hva må jeg ungå og trene?
Må trene benk og bøy i dag tenkte jeg da.

[Dj Bear]

blir bra trening i dag

[skylinepower]

mhm, har trent litt på skola jeg da
4sett med 55KG x 5 reps i benkpress
4settmed 52.5Kg x 5reps i knebøy

[Krollo]

mhm, har trent litt på skola jeg da
4sett med 55KG x 5 reps i benkpress
4settmed 52.5Kg x 5reps i knebøy

Ser bra ut det
Begge de øvelsene der ser knall ut, men pass på teknikken, spessielt i knebøy.
Husker selv når jeg startet. 15år og trente med rundt 40/40 i begge de der
Stå på, TTT

[Trebor]

får vi se videoene snart heller?

[skylinepower]

videoene kommer i desember, etter jeg har makset
har trent en god del benk de siste dagene
kompisen min klarte ny rekord i benken

[stallion]

SUMO ER VELDIG BRA SKYLINEPOWER. JEG TAR OGSÅ DEN I MARKLØFT. JEG SYNES DET ER LETTERE Å HOLDE RYGGEN PÅ DEN.

(glemte å skru av caps-locken!)

[skylinepower]

jeg og
Per, det kan hende du får noen filmer snart
men funnet ut at jeg er svak i mark, men liker ikke øvelsen så mye så tror jeg satser mere på bøy

[Dj Bear]

sats på mark! hehe

[MieMarie]

kan ikke like alle øvelser hehe... prøvd frontbøy lille venn ?

[Dj Bear]

for det første så er han ikke liten!!!! han er kjempe liten hehe

tror ikke at han har prøvd det