Skylinepower trening, markløftpers s182

[skylinepower]

hehe, blir litt klar av og lese settninger med storbokstav i hvert ord ja
I kveld har jeg funnet ut at jeg nesten ikke tåler sjokolade, hver gang jeg hadde i meg litt så ble jeg laus i magen.
spiser nesten aldri godteri, men når jeg ikke klarer og ha i meg sjokolade så blir det veldig nært 0

[Erve]

Da er du heldig. Skulle gjerne vært kurert for sjokolade og snop selv da jeg lett lar meg friste.

[aliks]

Eg Også Eg Blir Lett Fristet Av Snop.

[skylinepower]

Har nesten sluttet med det jeg
Hvis det er noe så er det annen hver helg eller på selvskap.
Brodern stapper i seg sjokolade og brus dagen lang så, men jeg er blitt sterkere en han så

[tynt]

Eg Også Eg Blir Lett Fristet Av Snop.

Slutt Å Skrive Hvert Ord Med Stor Forbokstav Da!

[skylinepower]

Enig, blir ganske lei av og lese alle settniger med stor bokstav!
Begynner og få lyst til å delta på stevner neste år.
Er ikke helt sikker enda da..

[TFKong1]

Enig, blir ganske lei av og lese alle settniger med stor bokstav!
Begynner og få lyst til å delta på stevner neste år.
Er ikke helt sikker enda da..

Hvorfor skriver du alle setninger med stor forbokstav selv da? Du må også lære deg og/å regelen. Etter en setning skal det kun være et punktum, du har brukt to. Setning skrives ikke "settnig" Og norsken din er LANGT i fra perfekt den også.
Nå har ikke jeg sagt at min er det, men du bør ikke kritisere andre når du har mye å rette på selv.

[skylinepower]

Nei, ingen er perfekt!
Vet ikke om du husker når jeg kom på forumet? da skrev jeg ikke engang bokmål siden jeg nesten ikke kunne det, nå skriver jeg det

Hvorfor skriver du alle setninger med stor forbokstav selv da? Du må også lære deg og/å regelen. Etter en setning skal det kun være et punktum, du har brukt to. Setning skrives ikke "settnig" Og norsken din er LANGT i fra perfekt den også.
Nå har ikke jeg sagt at min er det, men du bør ikke kritisere andre når du har mye å rette på selv.

oki, skjønner!
Hva dere tror om jeg begynner og delta på styrke arrangemang da?

[aliks]

sorry da.

[aliks]

eg tror det blir bra!

[MieMarie]

Go jul å godt nytt år

[skylinepower]

Takk, takk
Leste at det ble maks 55Kg i benken på deg :/
Men et tips er tren benkpress med manualer! det er hjelper skikkelig!

[skylinepower]

03.01.08

Benkpress:
20x10
30x5
40x10
45x10
50x5
50x5
55x5
60x5
65x2
65x1

Knebøy:
65x5
65x5
55x5
55x5
55x5

Markløft:
60x5
60x5
70x3
90x5
100x3
110x3   (Dette var godt!)
110x1

Millitærpress:
40x6
40x5
40x4
40x5
40x5

Vurdering: Benkpressen var oki.
Knebøyen var dårlig siden jeg ikke varmet opp men startet på tungt så har vondt i lårene etter det.
Markløftet var morro, formen der var god så jeg satset på en liten maks og jaggu ble det en bra maks, men tung
Millitærpressen er jeg kjempe fornøyd med, har trent millitærpress til pappa etter fjøset med slik apollon lignende som er der.
Så har vist seg og lønne seg det

[Dj Bear]

du fikk trent litt bedre en meg idag, men bra det ikke ble mer på meg , sliten etter så lite , hehe blir bra å komme tilbake i toppform igjen

[skylinepower]

mhm, er godt og starte og trene igjen ja!
Men fikk du også vondt i lårene etter knebøyen ?