Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 351349 ganger)

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Belte er lurt å ha uansett, jeg kan annbefale at du bestiller både knebind og belte hos Kappi-Stian.
www.kappi.no -  hjemmesiden.
http://www.mamut.net/kappi/shop/  Webbutikken på mamut for det største utvalget.

Rask levering. Kjempe hyggelig kar han Stian attpåtil.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
skjønner, men ser at det ikke ser så bra ut for knærne når jeg går så jupt og ikke bruker bind..
Men mutra ble vist ikke spesielt glad når jeg da det xD
Men det er jo tryggere, sikkrere og man kan løfte tungre med knebind da.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Belte er lurt å ha uansett, jeg kan annbefale at du bestiller både knebind og belte hos Kappi-Stian.
www.kappi.no -  hjemmesiden.
http://www.mamut.net/kappi/shop/  Webbutikken på mamut for det største utvalget.

Rask levering. Kjempe hyggelig kar han Stian attpåtil.

Har sett meg ut dette jeg da.
http://www.fitnessplanet.no/product_info.php?products_id=247&osCsid=01b1bc4aa1e5bcdcf4acba6f2665fed1 Belte, men hvis det er borreløs så er det uakseptabelt Cheesy

http://www.fitnessplanet.no/product_info.php?cPath=58&products_id=167 Knebindet.

Tror?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Knebindene og beltet skal først og fremst brukes for å hindre skade, si det til moren din, uten dem er sjangsen for skade betydelig mye større. Men både bind og belte kan gi deg noen kilo ja Smiley

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Hadde heller ringt Stian og hørt på hva han har å by på, med tanke på at han er en av norges flinkeste og mest erfarne knebøyere.

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Jeg bruker alltid belte når jeg går over 70% av maks jeg. Jeg trener med belte, jeg bruker det mye pga buktrykk, og det er veldig med rygg og mage at det blir støttet opp. Knebind er ikke så viktig nei, men det er jo interessant å prøve det, og det skjønner jeg Smiley Husk at det er måten de blir bindt på som er viktig Grin

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Vi har et belte på treningsplassen, men ofte må man stå i kø for og bruke det :-/
knebind vil jeg bruke siden jeg kan makse mere og dte er bedre for knærne mine, er litt redd for de nå Tongue
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Vi har et belte på treningsplassen, men ofte må man stå i kø for og bruke det :-/
knebind vil jeg bruke siden jeg kan makse mere og dte er bedre for knærne mine, er litt redd for de nå Tongue


Er nok ikke noe fare for dem enda, så lenge du utfører løftene rett. Men knebind er bra om du skal på stevne og sånt Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Ja, det er nok bra og bruke på stevner, men på 85Kg i knebøy så har jeg hørt at knærne mine sliter, de får et slaks trykk som gjør at sliter på de, men med knebind er akkrat det sikkrere.
Kan vel sjene noen KG på maksløft i markløft og knebøy med knebind?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Tøy mye så slipper du problem med knea... Wink

Enig! Tøy mye, og terp teknikken så mye som mulig. Deretter, når du kommer på jøyere vekter så kan du prøve knebind.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Så dere synes jeg kun skal tenke på og kjøpe meg et eget belte i første omgang?
Men jeg går ned til at låret er under kneet, emn fik tips av e jeg trener med og ikke kjøre så langt ned med tanke på knærne..
Går det an og trene knærne?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Tøye ut skikkelig Smiley strekke ut.. vikti ting.. Smiley sånn såm alle sier, det stemmer, å det blir bedre av det Wink
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Man trener ikke selve beinstrukturen i knærne, men siden du skal på stevne i februar så burde du lære deg å gå dypere i knebøy, det blir bare godkjent om hofta er under knehøyde. Anyways, sats på bare belte i første omgang.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Skal ikke på stevne!
Skal bare dit og se på IKKE delta Wink
hmm, må være et skikkelig belte da? tips Cheesy
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Kappi sitt Grizzly belte, har ett selv som er jeg er kjempefornøyd med Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!