Skrevet av Emne: Rödvin är sunt  (Lest 2838 ganger)

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Rödvin är sunt
« : 25. september 2007, 09:04 »
Denna studie publicerad igår bekräftar att ett måttligt intag av rödvin verkar starkt antioxidativt och därmed minskar risken för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar (hjerte- og karsykdomer).

Två grupper om 20 unga (18-30 år), och 20 äldre (50+) människor drack 4 dl rödvin om dagen i två veckor, och de ökade sin totala antixodativa status med 7 respektive 16 %.


Red wine consumption increases antioxidant status and decreases oxidative stress

Nutrition Journal. Published: 24 September 2007

Background
Red wine contains a naturally rich source of antioxidants, which may protect the body from oxidative stress, a determinant of age-related disease. The current study set out to determine the in vivo effects of moderate red wine consumption on antioxidant status and oxidative stress in the circulation.

Methods
20 young (18-30 yrs) and 20 older (greater than or equal to 50 yrs) volunteers were recruited. Each age group was randomly divided into treatment subjects who consumed 400 mL/day of red wine for two weeks, or control subjects who abstained from alcohol for two weeks, after which they crossed over into the other group. Blood samples were collected before and after red wine consumption and were used for analysis of whole blood glutathione (GSH), plasma malondialdehyde (MDA) and serum total antioxidant status.

Results
Results from this study show consumption of red wine induced significant increases in plasma total antioxidant status (P<0.03), and significant decreases in plasma MDA (P<0.001) and GSH (P<0.004) in young and old subjects. The results show that the consumption of 400 mL/day of red wine for two weeks, significantly increases antioxidant status and decreases oxidative stress in the circulation

Conclusions
It may be implied from this data that red wine provides general oxidative protection and to lipid systems in circulation via the increase in antioxidant status.


Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Rödvin är sunt
« #1 : 25. september 2007, 09:22 »
Hva hvis man drikker mer enn 4dl? La oss si en liter Wink

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Rödvin är sunt
« #2 : 25. september 2007, 09:43 »
Som sagt: ett måttligt intag. Det är ca ett glas om dagen, inte en liter... Smiley

Som med allt annat så är mer inte bättre. Vid större intag överskuggar de negativa effekterna av alkohol de positiva antioxidativa effekterna av fenolsyran och polyfenolerna i vinet.


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Rödvin är sunt
« #3 : 25. september 2007, 09:47 »
Jippi!  Grin

Neida, men et glass om dagen er jo luksus for oss det, og da hjelper det at det ikke er skadelig. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Rödvin är sunt
« #4 : 25. september 2007, 10:41 »
Jepp Smiley

Som alkoholfria alternativ med "samma effekt" kan nämnas (förutom alkoholfritt rödvin) lila druvjuice, grapefruktjuice, mörk äppeljuice och tranbärsjuice.


Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Rödvin är sunt
« #5 : 25. september 2007, 11:13 »
Alkoholfri vin smaker noe i retning av avkoket til kokt orm og kan aldri betraktes som noen erstattning for ordentlig vin !

Tranebærjuice derimot har jo lenge blitt påstått å ha en "tilsvarende" effekt, og det smaker jo betydelig bedre enn alkoholfri "vin"... Lips Sealed
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Rödvin är sunt
« #6 : 25. september 2007, 11:33 »
Alkoholfri vin smaker noe i retning av avkoket til kokt orm og kan aldri betraktes som noen erstattning for ordentlig vin !

Hehe... Enig. Smiley


Utlogget Stallo

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 292
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 292

Sv: Rödvin är sunt
« #7 : 25. september 2007, 12:15 »
Alkoholfri vin smaker noe i retning av avkoket til kokt orm og kan aldri betraktes som noen erstattning for ordentlig vin !


Du må ha vært skikkelig tørst når du prøvde dette!
"I am not young enough to know everything." - Oscar Wilde (1854-1900)


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!