Skrevet av Emne: spm om oppsett av uker  (Lest 1496 ganger)

Utlogget BJJ_Maestro

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4

spm om oppsett av uker
« : 29. september 2007, 21:16 »
Hei sånn!

Skal starte med ryp, men har en problem kan eg kjøre en veke med grunnprogram og så kardio eller jogging neste veke og grunnprogramen igjen osv...? Fordi eg kan ikkje kjøre sånn etter kvarandre sånn som e vist på RYP programen  pga. jobben min , tenkte kjøre lit kardio/jogging på dei vekene som eg har ikkje tid med styrke trening .  Så lurte på om dette går eller skal bare droppe heile ryp. Blir kanskje for mykje venting til neste styrketrening? Med tanke på at eg ska kjøre annan kvar veke.

Alt info er velkomen!
Takk for hjelp!


Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: spm om oppsett av uker
« #1 : 29. september 2007, 21:21 »
De første ukene går det nok greit, men det blir nok litt for lang tid mellom øktene når du skal begynne på de tyngre ukene.
Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!