Veien til drømmekroppen - diett og trening

[Dj Bear]

87,5kg skal jeg nok klare, men satser på 90kg

gøy ligger du ann til?

[Dj Bear]

ofte nok ...

Hvor ofte tar du maksløft a? ^^

[skylinepower]

Tror 90Kg blir for tungt i benkpress
Hva du skal makse i?
Hørt at det kommer en del folk for og se på deg så da får de se meg også ^^
Gler meg til mandagen, sikkert helt utslitt itl tentamen jeg da, skitt au

[Dj Bear]

hahaha samma det ,,, max blir det! rekner med 87,5kg ,, har håpet på 90kg vi får se

[Dj Bear]

passer perfekt med max nå... har foresten slutta med det maxe tullet for hver trening.

Eller FOR ofte? hehe...

[Dj Bear]

Maxing ja!!!!! beste og den mest morro løfte økta jeg har hatt, filmer over løft kommer ut.

[Johnny21]

Hvordan gikk det?

[Dj Bear]

17.12.07

Ytelse: Superb

Formen: Den beste noen sinne!!!

Benkpress:
8*20kg
8*30kg
8*40kg
8*50kg
8*60kg
1*80kg
1*85kg
1*90kg
1*92,5kg gikk ikke!
1*92,5kg gikk ikke!

Mer kommer når jeg har tid til det.

[Dj Bear]

kommer snart nå

[Dj Bear]

17.12.07                     

Max dag

Benkfilm: http://www.youtube.com/watch?v=gAOmW-1qs-s


Filmer av resten kommer   ( redigeringa tar litt tid)

[tynt]

Litt rask den der Men meget bra løfta

[bergan01]

Bra løfting! SPIS TREN SOV så blir det saker

[Dj Bear]

det blir da etterhvert.

[Dj Bear]

ikke noe spenn i ryggen nei, en liten smule kanskje, men det var veldig lite, ja kanskje jeg skal sette den opp litt hehe men funker å løfte den av slik også men men.

[Dj Bear]

hehe kan prøve det, men liker og ligge godt nedpå benken men økning blir det nok uansett takk for tips foresten