Skrevet av Emne: Grep på stang roing?  (Lest 2600 ganger)

Utlogget Erik Lund

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

Grep på stang roing?
« : 01. oktober 2007, 11:42 »
Heisann!

Hva slags grep er det mest anbefalt å ta når man trener stang roing?

Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 167

Sv: Grep på stang roing?
« #1 : 01. oktober 2007, 11:49 »
Greit å variere mellom over- og underhåndsgrep.
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget Erik Lund

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

Sv: Grep på stang roing?
« #2 : 01. oktober 2007, 11:58 »
Greit å variere mellom over- og underhåndsgrep.

Variasjon er viktig, og er enig der! Har det seg ikke slikt at en av de greppene tar mer på ryggen enn den andre? Så når hensikten min er å trene rygg så vil jeg helst bruke det greppet som bygger rygg mest. Noen innspill her? Og takk for respons =D


Utlogget Atletix Aslaug

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 71

  • Atletix
Sv: Grep på stang roing?
« #3 : 01. oktober 2007, 12:14 »
Hei Erik
Min erfaring er at det er greit å variere grepene. Det viktigste for kontakten med ryggen er at man drar fra albuene, og kjøre albuene inn mot kroppen.

Atletix Aslaug

176cm, 32 år
Gift med Jørn, mamma til Isabell (4) ig Isac (4mnd)

Sponsor: EJ-shop.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!