Skrevet av Emne: Energi=motorsykkelXmotorsykkel  (Lest 116333 ganger)

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #465 : 01. august 2009, 18:18 »
Koselig! Får vel vurdere å logge igjen da. Nye lesere. Eller jeg kan bruke loggen til pisspreik...

Næh. Trodde pisspreiket foregikkk i min logg jeg, så kan du snakke om trening i din.  Grin

Du må få slutt på denne syklingen din, og bli skikkelig sterk igjen. Minst topp 20 sterk på vt. Nå er du knapt sterkere enn en halv spinningklasse.  rofl
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget NullFokus

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 266

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #466 : 04. august 2009, 11:45 »
Noe du kan kose deg med når det blir kjedelig på jobb

http://www.youtube.com/watch?v=CsIkD9IvcZc#noexternalembed&feature=related

Mer givende å sitte oppe om natten å se på slikt enn xxx har jeg funnet ut Grin
Mål: bli like høy som torkel ravndal

Utlogget Hellbouncer

Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #468 : 17. august 2009, 07:41 »
Er du Velstandsmester i grisekjøring med motorsykkel? Heftig!

Gratulerer!

 Bow
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #469 : 17. august 2009, 11:16 »
Er du Velstandsmester i grisekjøring med motorsykkel? Heftig!

Gratulerer!

 Bow
Ikke enda, ett løp igjen. Men ligger bra ann nå. Det viktigste for å vinne er å delta.
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #470 : 17. august 2009, 11:20 »
Ikke enda, ett løp igjen. Men ligger bra ann nå. Det viktigste for å vinne er å delta.

Det går greit. Jeg vet hvor Audun Hollund bor. Det ordner seg.  Grin

Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #471 : 17. august 2009, 12:33 »
 rofl
Die trying

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #472 : 22. september 2009, 14:18 »
Mandag 210909
Bøy: 5x5x100kg
Chins/dips: 8+5x3
Strakmark: 3x10x60kg
Situps: 3x10


Har vært dårlig med logging i det siste. Har prøvd å logge litt i et program som lager statistikker for meg. Er ikke fornøyd med hva jeg får statistikk på.. Har trent selv om jeg ikke har logget. Mest crosskjøring og litt sporadisk vekttrening. Har vunnet Vestlandsmesterskapet i motocross i MX1. Så det er jo greit. Nå er det ikke sesong så da er det grunnformen som skal forbedres. Må ha mye bedre kondis, det blir hovedpri. Utover det så har jeg lyst på litt mer styrke, men er dritlei vekttrening. Må også kjøre mye fortere, så kjøretrening er viktig.
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #473 : 22. september 2009, 14:33 »
Kjør deg opp på bøy og intervaller.  Grin

Gratulerer med VM-seier. Det er tøft!

Er du lei av vekttrening, så drit i det, og kjør deg opp på kondis. Når beina blir tynne nok kommer du til å få lyst på vekttrening igjen, og da er det bare å kjøre seg kraftig opp på det. Ingen problem.

Eventuelt kan du ha en eller to korte økter i uken, med fx knebøy, chins og dips, eller markløft press og roing. Enkelt og greit, og så kan du kjøre kondis etter det. Det trenger ikke være vanskelig!
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #474 : 22. september 2009, 15:28 »
Kjør deg opp på bøy og intervaller.  Grin

Gratulerer med VM-seier. Det er tøft!

Er du lei av vekttrening, så drit i det, og kjør deg opp på kondis. Når beina blir tynne nok kommer du til å få lyst på vekttrening igjen, og da er det bare å kjøre seg kraftig opp på det. Ingen problem.

Eventuelt kan du ha en eller to korte økter i uken, med fx knebøy, chins og dips, eller markløft press og roing. Enkelt og greit, og så kan du kjøre kondis etter det. Det trenger ikke være vanskelig!
Da blir det sånn. Wink
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #475 : 22. september 2009, 15:50 »
Husk de tre reglene for trening:

- den må gi deg glede og oppleves som meningsfylt
- den må foregå i et miljø som fungerer sosialt og 'faglig'
- den må være relevant i forhold til målene du ønske å oppnå

Du er plenty sterk nok til å kjøre sykkel. Slik jeg har forstått deg handler det mest om spesifikk utholdenhet og kanskje litt bedre kondisjon før du er i stand til å kjøre fortere over lengre tid. Dessuten trenger du kjøretrening for å bli tøffere/smartere/raskere.

Hvis du da kjører sykkel og trener kondisjon er det ikke mye styrketrening som skal til for å holde deg på et akseptabelt nivå. Du vet selv hvilke øvelser som virker og som dte er verdt å bruke tid på.

Fikser dette fint du!

 Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #476 : 22. september 2009, 23:19 »
Fenrikken er klok som alltid.
Tirsdag 220909
Kjørte 10min på fars sykkel :Smiley


Var innom Ulven og lånte sykkelen til "den gamle" litt. Sykkelen min er utslitt etter løpet på Stord. Har fått deler og er i rute til slutten av uken. Oppdaget at Os og Fusaposten har fått nyss i klubbens prestasjoner i VM. De har en helside med to bilder. Ett av en uidentifisert skitten mann på motorsykkel og ett av meg med pokal Grin  Om meg skriver de: "Sist ut var Endre Gundersen i klassen MX1/MX3. Endre vant her begge heat og fikk også en kjempe flott 1. plass sammenlagt i vestlandsmesterskapet." De henger seg ikke opp i uvesentligheter som hvor mange som er med og sånnt. Takk for det!! biggrin Har allerede fått henvendelser fra ungjenter fra Os som er stolt av å kjenne meg Cool
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #477 : 23. september 2009, 12:33 »
Det er bare en ting å si: "Fyr an i Fisen"

 Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #478 : 24. september 2009, 00:29 »
Onsdag 230909
Skredderdalen-Fløyen-Skansen: 1t 09min, snittpuls 146, makspuls 185, 910kcal 35%fett


Kveldstur med far. Koselig tur med moderat intensitet. Fikk god motivasjon til vintersesongen i byfjellene. Deilig å komme seg litt ut i regnet og mørket. På fredag kommer Immortal med ny plate, da blir det helt perfekt.
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #479 : 24. september 2009, 11:15 »
Flink mann.

Immortal på fredag blir helt perfekt. Hente den på vei hjem fra jobb, og legge seg godt til rette i sofakroken med en liten forfriskning og kanskje litt sport på tv, eller en bok om drager og vampyrer og høre Olve foredra om gledene ved Blashyrkh.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!