Skrevet av Emne: Energi=motorsykkelXmotorsykkel  (Lest 116328 ganger)

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #585 : 16. november 2009, 15:10 »
Du kan vel realitetsorientere ham i forhold til det å vinne Vestlandsmesterskapet  Grin

Det er helt klart større enn OL. De eneste som er med i OL er dopede russere, nordmenn med snott i skjegget, og utsultede asiater. Å ja, og så er det mye tjukke rednecks som driver og skyter på løpende sigøyner og mobilselger i fri flukt og sånn, pluss en egen homoavdeling for Per Preben og Diderik Aleksander. Seiling tror jeg det heter. Drit i det. Cross er tøffere.

 Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #586 : 16. november 2009, 21:35 »
Mandag 161109
Bøy: 5x60-95-105-115-125-135
Benk: 5x60-80-90 4x100
Mark: 5x60-110-130-145-160
Hengende beinhev: 3x12


Var på Fantoft og trente idag. Fin økt. Brukte belte på toppsettene i bøy og mark. Siste reppen i bøy var veldig grunn, og klart underkjent. Skulle egentlig ta 5x97,5 i benk idag, men fant ikke 1,25kg, så det ble 4x100 i stedet.

Når det gjelder OL, så finnes det eksempler på middelmådige crosskjørere som har tatt en pause fra cross for så å dominere OL, i roing for eksempel. Vet dog ikke noen som har latt OL ligge for å bli middelmådig crosskjører. Har hørt at Pher Prehben og Dhidrik Aleksahnder noen ganger har med seg en hest innsmurt i chilli til OL. Syntes OL burde handle om grunnferdigheter som kasting, løping, løfting og slåssing. Idrett som krever investeringer over 10 000 i utstyr har ikke noe der å gjøre. Ikke norske metrogutter med danske kongenavn heller.
Die trying

Utlogget Leifbjørn

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 594
  • Honnør: 171
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 594

  • Jau
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #587 : 16. november 2009, 21:41 »
Er det bra å trene på Fantoft? Har vurdert å ta turen. Er vel litt mindre folk der enn på VT?

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #588 : 16. november 2009, 21:54 »
Er det bra å trene på Fantoft? Har vurdert å ta turen. Er vel litt mindre folk der enn på VT?
Det er mye mindre folk og bedre luft. Jeg trenger bare ett power-rack, en benk, en stang og noen vekter for å trene. Det har de, så jeg er fornøyd. VT er vel stengt en periode nå? Derfor jeg gikk der, det er klart bedre enn SIB-sentrum.
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #589 : 16. november 2009, 22:31 »
Et rykte vil ha det til at PT Alex har stengt VT slik at jeg ikke skal få løftet 56kgs kettlebell før ham. Det kommer etter sigende til å forbli stengt inntil han har klart det.

Så du hvor tunge kb de hadde på Fantoft? Jeg må enten dit eller på Studentsenteret i morgen. Blodskammens høyborg, aka Sib Sentrum får du meg ikke inn på om du så lokker med julemarsipan og  førti jomfruer.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget arehb

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 733
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 733

  • 1337 nubi
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #590 : 16. november 2009, 22:32 »
Fantoft er helt topp. Vinduer og høyt under taket. Trivelig fast gjeng med folk rundt 30 der til vanlig, i alle fall da jeg pleide å trene der for noen år siden. Vanligvis mye mindre trøkk enn på sentrene i byen.

Fenrik: Studentsenteret er reservert studenter.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #591 : 16. november 2009, 22:41 »

Fenrik: Studentsenteret er reservert studenter.

...og jeg har både betalt semesteravgift og meldt meg til eksamen.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #592 : 16. november 2009, 22:42 »
Så ikke en eneste KB på Fantoft. Pt-Alex er en luring, har vært stengt for oppussing der før uten at noe er gjort når vi er tilbake. Kan være samme grunn.

Treffer stort sett noen trivelige folk på Fantoft. Går der ikke ofte nok til å vite om de er faste. SIB-sentrum er ganske ekkel. Ligner på sats, bare at sats lignet på en nedslitt rønne sist jeg var der.
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #593 : 17. november 2009, 07:29 »
Så ikke en eneste KB på Fantoft. Pt-Alex er en luring, har vært stengt for oppussing der før uten at noe er gjort når vi er tilbake. Kan være samme grunn.

Treffer stort sett noen trivelige folk på Fantoft. Går der ikke ofte nok til å vite om de er faste. SIB-sentrum er ganske ekkel. Ligner på sats, bare at sats lignet på en nedslitt rønne sist jeg var der.

Sist jeg var på Fantoft kjøpte jeg kort, uten at han i kassen la det inn i systemet. Snilt.

Sib Sentrum er et av de stedene i hele Hordaland som jeg har minst til overs for. Ingenting der er bra.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #594 : 18. november 2009, 21:55 »
Onsdag 181109
Styrkerykk: 5x45-55 3x65 3x1x70 noen drag på 70-75-80
Støt: 5x65-75 3x1x85 5 drag på 95
Bøy: 5x60 2x8x100
Front: 1+2x100
Kickstøt: 2x5x60


Fin lett onsdag på Fantoft. Tror 70 er pers i styrkerykk. Tok den sakte og litt skeivt for aktivere mest mulig støttemusklatur. Hadde en fantasi om å perse i støt siden jeg hadde så fine drag sist uke, men var sjangseløs.
Ingen sitt i noen av øvelsene, bare en liten knekk i knærne(som vandrerens knebøy).
Die trying

Utlogget arehb

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 733
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 733

  • 1337 nubi
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #595 : 18. november 2009, 22:05 »
Hva er rykkpersen din?

Hva er kickstøt?

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #596 : 18. november 2009, 22:21 »
Dette er rykkpersen min. Tør bare å sitte med lette vekter, med en gang jeg tar på litt, blir det styrkerykk what Skal prøve å få orden på det en dag. Kickstøt er overstøt uten splitt men med bøy i knærne. Overstøt til ohbøy på en måte. Mine er styrkevariant, så det blir overstøt med vandrerohbøy. Skjønner?
Die trying

Utlogget arehb

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 733
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 733

  • 1337 nubi
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #597 : 19. november 2009, 02:50 »
Ja, skjønner :-D

Håper jeg kan bevege meg opp til 70-80 kg i styrkerykk fram mot påske.

Utlogget Hellbouncer

Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #598 : 19. november 2009, 12:33 »
Ja, skjønner :-D

Håper jeg kan bevege meg opp til 70-80 kg i styrkerykk fram mot påske.
Det klarer du sikkert fint. Jeg håper jeg klarer å utføre rykk og støt skikkelig innen den tiden. Det er ganske morsomme øvelser. Fint med litt variasjon i treningen.
Die trying

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Energi=motorsykkelXmotorsykkel
« #599 : 19. november 2009, 12:38 »
Veldig rart med rykk. Jeg trente det mye i en periode i 2003, og da rykket jeg 90 kg med sitt. Nå klarer jeg verken 90 kg eller skikkelig sitt.  woot

Dengang lærte jeg meg selv, og startet med sitt. Ingen tukling med styrkerykk eller annen hedenskap. Da var innstillingen at 'jeg drar til, og kaster meg under stangen'. Helt hva som skjedde fra øverst i draget til jeg satt i bunn har jeg ikke noe svar på, for det klarte jeg aldri å gjøre i sakte film, men det gikk.

Tror hemmeligheten i rykk er å tenke mindre og ta større sjanser.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!