R ALA og kreatin citrate

[-=Gainer=-]

Noen som har erfaringer med r-ala`en (fra syntrax eller Glucorell) . Er det noen "erfarene" ALA brukere her som kan bekrefte at effekten av R-ALA er ca 3 ganger bedre enn vanlig mtp. dosering (Samme effekt som vanlig ALA med 1/3 dosering)??

kreatin Citrate fra Peak Nutrition?? De påstår jo at kreatinet skal vær overlegent annet kreatin. Noen som har testa dette opp mot kreatin monhydrat?

[UpAndComming]

OM r-ala er 3 ganger så effektiv. Hmmm, vanskelig å si. jeg bruker dette daglig, og vil ikke si jeg har merket noe forskjell ved når jeg gikk over. Det vil si at jeg nå bruker en tredjedel av dosen med r-ala i forhold med rs-ala. Men om det er nøyaktig 3 ganger så effektivt, aner jeg ikke. Men ca. er vel et godt svar. Jeg bruker ca. 1000 mg r-ala daglig for tiden.

Kreatinet der har jeg aldri testet.

[-=Gainer=-]

Høres bra ut Hvor bestilte du fra?

[UpAndComming]

RS-ala kjøpte jeg i Sverige. R-ala fra norkost. Sportstilskudd selger også r-ala.

[-=Gainer=-]

RS-ala kjøpte jeg i Sverige. R-ala fra norkost. Sportstilskudd selger også r-ala.

Hvilket merke er alaen du kjøpte i sverige??

[UpAndComming]

RS-ala kjøpte jeg i Sverige. R-ala fra norkost. Sportstilskudd selger også r-ala.

Hvilket merke er alaen du kjøpte i sverige??

Det husker jeg desverrre ikke. Men mener å huske at de bare hadde en type. (Grisvik altså...)

[speed]

Kreatin citrate fra peak er overlegent max styrkeøkning!

[-=Gainer=-]

Kreatin citrate fra peak er overlegent max styrkeøkning!

Samenlignet med monohydrat?

[Robzilla]

prøv swole v.2, har hatt en sinnsykt merkbar pump og styrkeøkning etter jeg begynnte på dette..den inneholder dikreatin malate som heller ikke binder vannet i kroppen slikk citrate gjør..

[Lasse Christoffersen]

Det funka bra ja?!?Får helt vill pump av de produktene. Har du noen spesielle resultater i styrkeøkning?

[Robzilla]

har ikke tatt noen maksløft ennå, men har tydelig merket at jeg orker å løfte tyngre og flere reps..skal løfte benk på søndag nå og regner med å ta 110, som vil være en 10% økning..skal poste litt etter nyttår om resultater etter swole bruken, så det er bare å følge med da