trenger man mye kjøtt?

[jaadaa]

får i meg 1-2 måltider med noe kjøtt hver dag, men får i meg masse kesam, 6-7egg, og mye melk..

trenger man mye kjøtt? eller går det ann å vokse på egge proteiner og melkeproteiner?

[sphaw]

Så vidt jeg har forstått er protein i f.eks kesam av høy kvalitet, så det burde ikke være noe problem. Kjøtt er ikke noe absolutt MÅ ha, se f.eks på vegitarianere.

[squatbenchdeadlift]

spis variert med ulike protein kilder..

[Radio Starr]

får i meg 1-2 måltider med noe kjøtt hver dag, men får i meg masse kesam, 6-7egg, og mye melk..

trenger man mye kjøtt? eller går det ann å vokse på egge proteiner og melkeproteiner?

Synes det der så veldig bra ut jeg.

[UpAndComming]

Man trenger mye MAT og mange kcalorier. Sørger du for det får du også i deg nok proteiner.

[jaadaa]

ganske fornøyd med protene i dag, 2 bokser kesam, 6 egg og 330g biff til kveldsmat

carbs: 2-300g havregryn med melk, 120g ris, 8 brødskiver.

må jo være bra dette?

[obey]

ganske fornøyd med protene i dag, 2 bokser kesam, 6 egg og 330g biff til kveldsmat

carbs: 2-300g havregryn med melk, 120g ris, 8 brødskiver.

må jo være bra dette?

veldig bra det kostholdet der kombinert med kalorioverskudd bygger bra.

[Jørgenetisk]

Ser jo greit ut. Overflod av kjøtt kunne fort skapt problemer, variasjon er alltid best

[Mr_Erik1]

ganske fornøyd med protene i dag, 2 bokser kesam, 6 egg og 330g biff til kveldsmat

carbs: 2-300g havregryn med melk, 120g ris, 8 brødskiver.

må jo være bra dette?

det hørdes helt max ut!
Trur du skal få dekka det du trenger av proteiner i god margin, med det!
og i tillegg er det jo en del prottis i havregrynen må du huske..

[proteingutn]

Ser jo greit ut. Overflod av kjøtt kunne fort skapt problemer, variasjon er alltid best

Problemer? Som hva da?

Men er nå best å få proteiner fra flere steder enn kjøtt ja. Først tenk på å få i deg nok protein, SÅ kan du spise alt du kommer over..