Skrevet av Emne: Knebøysforskning?  (Lest 4344 ganger)

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Knebøysforskning?
« #15 : 05. november 2007, 11:37 »
Hehe  - så du redigerte det ja...

Haha.. you beat me to it! Smiley

Du liker å ha ting, riktig, eller hur ? Wink

Hehe... Jepp!  Grin


Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Knebøysforskning?
« #16 : 05. november 2007, 11:39 »
Hehe... Jepp!  Grin

Har skjønt det, slikt liker vi!

Hvor finner du alle disse interessante forskningsrapportene dine? Noen fine steder du kan anbefale?

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Knebøysforskning?
« #17 : 05. november 2007, 11:51 »
Har skjønt det, slikt liker vi!

Hvor finner du alle disse interessante forskningsrapportene dine? Noen fine steder du kan anbefale?

Her er noen journaler:

www.acsm-msse.org
www.jissn.com
www.nutritionandmetabolism.com
www.nutritionj.com
www.jssm.org
ajs.sagepub.com

Ellers vil du finne det meste av forskning på: scholar.google.com

 Book


Utlogget Jaa

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 739
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 739

Sv: Knebøysforskning?
« #18 : 05. november 2007, 19:57 »
Er det virkelig en stor myte ute og går om at dype knebøy skal være så farlige?
Velvel... Uansett, i stedet for å argumentere for hva som er best eller mest skadelig, bør man heller se på NÅR og ved hvilke TILSTANDER den ene typen knebøy er å foretrekke foran den andre.

For friske knær er dype knebøy ypperlig. For dårlige knær, spesielt de med korsbåndskader og meniskskader, så er mindre dype knebøy av og til å foretrekke, i hvertfall i en periode. Dette pga mindre belastning på strukturene i kneleddet. Alternativet kan være dype knebøy med mindre belastning, dersom ingenting spesielt hindrer dette (smerter, hevelse, postoperative kontraindikasjoner etc).

Den teksten som "Ruden F" har kopiert fra, sier imidlertid at 90graders knebøy er skadelig! Det må være et forsøk på å starte en ny myte?
"If it ain't broke, don't fix it!"

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Knebøysforskning?
« #19 : 05. november 2007, 20:42 »
Den teksten som "Ruden F" har kopiert fra, sier imidlertid at 90graders knebøy er skadelig! Det må være et forsøk på å starte en ny myte?
Jeg er kanskje ikke så kildekritisk som jeg burde, men å starte noen myte er langt fra min intensjon. Jeg skal ikke drite på leggen å motsi deg på noen måte, for jeg vet ikke hva du baserer svaret ditt på. Rundt vidunderøvelsen; knebøy er det blitt egentlig laget så pass mange myter at min copy-paste tekst tvilsomt vil starte noen ny. Fjernet teksten siden den ikke fallt i smak, og da ikke skaper forvirring Wink

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!