sliter med å gå opp i benk!!

[MR.BURN]

jeg skjønner ikke hva jeg gjør galt, jeg pleier og ta knebøy opp til 3ganger i uka, men jeg blir aldri noe bedre i benk... jeg står fast på 130kilo... hva gjør jeg??? livet mitt er ødelagt forvell!! trenger tips..

[AjaxX]

Kansje dette vill gjøre susen? http://www.iform.no/pub/art.php?id=40

[superduper]

jeg skjønner ikke hva jeg gjør galt, jeg pleier og ta knebøy opp til 3ganger i uka, men jeg blir aldri noe bedre i benk... jeg står fast på 130kilo... hva gjør jeg??? livet mitt er ødelagt forvell!! trenger tips..

Du er helten min.

[MieMarie]

babysteps, 2,5, kg får hver gang du skal perse viss ikke så finnes det jo skikkelige treningsprogram som hjelper deg med å øke i benken Opplevde det samma selv, å jeg vet vor kjipt det er :/ men avåtil så sier det bare stopp, å da er det å begynne å ta litt lett ijen.. Har jeg blitt fortalt

[AjaxX]

jeg skjønner ikke hva jeg gjør galt, jeg pleier og ta knebøy opp til 3ganger i uka, men jeg blir aldri noe bedre i benk... jeg står fast på 130kilo... hva gjør jeg??? livet mitt er ødelagt forvell!! trenger tips..

Tror jeg fant problemet, " jeg pleier og ta knebøy opp til 3ganger i uka, men jeg blir aldri noe bedre i benk"