Komme i form

[pj]

Jeg skal i militæret til høsten igjen og har meldt meg inn på helsestudio for å komme i bedre form til opptaket. Jeg har tenkt å satse på en karriere i militæret og vil da komme i super duper form enn hva jeg er i dag. Jeg må bli litt sterkere i hele kroppen. Jeg må bli utholden sterk! jeg har god kondis fra før og kan løpe flere mil. Nå skal jeg trene på SATS og jeg lurte på om noen hadde et greit treningsprogram til meg??

[LurePer]

Nå tror jeg at du ikke trenger å være i spesielt god form fysisk for å klare kravene i militæret, men du kan jo begynne å inkludere intervaltrening i programmet ditt.

[Soje]

Du kan jo begynne å ta armbøyninger og kroppshevninger hjemme i stedet for å bruke penger på et treningsenter.
Men hvis du først vil trene litt skikkelig styrketrening så skal vi alltids hjelpe deg.
Hvor ofte trener/løper du ellers i uka og hva spiser du til daglig?

Soje

[small]

Jeg skal i militæret til høsten igjen og har meldt meg inn på helsestudio for å komme i bedre form til opptaket. Jeg har tenkt å satse på en karriere i militæret og vil da komme i super duper form enn hva jeg er i dag. Jeg må bli litt sterkere i hele kroppen. Jeg må bli utholden sterk! jeg har god kondis fra før og kan løpe flere mil. Nå skal jeg trene på SATS og jeg lurte på om noen hadde et greit treningsprogram til meg??

kravene i militæret er ikke harde i hele tatt, spørs jo seff hvor du skal inn, men tren utholdenhet, og kjør pushups/situps. Dette er mili, veldig opptatt av.