avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 175166 ganger)

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #480 : 21. oktober 2008, 23:23 »
30sek pause,er du gal mann..? Grin
Bra bøy
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #481 : 21. oktober 2008, 23:26 »
30sek pause,er du gal mann..? Grin
Bra bøy

hehe Cheesy takker, er ikke gal. ble ca 30 sek +- Grin varierte lit fulgte ikke med på klokka. var alene å trente i dag så musikken var på full skuv hele tiden å det var god stemning i kjellern Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #482 : 21. oktober 2008, 23:27 »
Meget bra håkon Smiley
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #483 : 21. oktober 2008, 23:28 »
Meget bra håkon Smiley

Takker. blir vel ikke så korte pause fremover hele tiden Tongue men ville prøve det. svetta helt vilt i dag Tongue rista litt på hodet så rant det.
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #484 : 21. oktober 2008, 23:39 »
Bra markløft det der Hakano!  Tips fra speakeren: du må starte løftet med rettere rygg, sett deg godt ned med rumpa og skyt brystet frem, da tipper du ikke fremover når du kommer på maxvekter og det var du ikke på midt-norsk.  Også må du be Mr. Baldwin om å begynne med belte!
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #485 : 21. oktober 2008, 23:39 »
Takker. blir vel ikke så korte pause fremover hele tiden Tongue men ville prøve det. svetta helt vilt i dag Tongue rista litt på hodet så rant det.

Høres ut som når jeg går til bussen om morgenen det der Tongue
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #486 : 21. oktober 2008, 23:41 »
En ting du burde prøve med markdrakt er og ta stiffleg ned til stanga,puste inn så trekke deg ned i posisjon,lettere og få teknikken da
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #487 : 21. oktober 2008, 23:45 »
Bra markløft det der Hakano!  Tips fra speakeren: du må starte løftet med rettere rygg, sett deg godt ned med rumpa og skyt brystet frem, da tipper du ikke fremover når du kommer på maxvekter og det var du ikke på midt-norsk.  Også må du be Mr. Baldwin om å begynne med belte!

Ok, skal prøve det neste gang. er bedre til det på trening. men da uten drakt. er helt fersk med utstyr, men skal prøve å øve mere på det neste gang jeg skal trene med utstyr.

Høres ut som når jeg går til bussen om morgenen det der Tongue

står du opp så sent så det blir travelt da Tongue ?
En ting du burde prøve med markdrakt er og ta stiffleg ned til stanga,puste inn så trekke deg ned i posisjon,lettere og få teknikken da

må vel prøve på det også da Smiley
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #488 : 21. oktober 2008, 23:51 »

står du opp så sent så det blir travelt da Tongue ?


Ikke så ofte du ser meg stresse til bussen om morgenen,blir svett og sliten nok uansett gitt Grin
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #489 : 21. oktober 2008, 23:53 »
Ikke så ofte du ser meg stresse til bussen om morgenen,blir svett og sliten nok uansett gitt Grin

Ok. sykler 2 min til skolen jeg Grin sykler ca 10 min før første timen begynner. bruker å begynne 10 min for sent hele tiden så blir nesten 20 min snakking med kompiser osv først da Cheesy
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #490 : 21. oktober 2008, 23:57 »
Yea,sånn det skal være,ta det med ro ^^,
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #491 : 22. oktober 2008, 00:14 »
Yea,sånn det skal være,ta det med ro ^^,

Stresser ikke, skal leve lenge Smiley
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Benjamin Baldwin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #492 : 22. oktober 2008, 13:51 »
Også må du be Mr. Baldwin om å begynne med belte!

Jeg liker ikke å bruke belte iført utstyr i mark, da blir det bare så jeg henger så altfor mye på ryggen, og hvis jeg fokuserer på å ikke gjøre det, blir det ikke noe trykk rundt buken. Når jeg går opp noen kg så får jeg sikkert større mage, og da blir det sikkert mere mark med belte.
Jeg får brukt det i bøy, og da føler jeg at det hjelper en del.

-Gleder meg maks til jeg kan kalle meg mann på grunn av at det er 3 tall på vekta.

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #493 : 22. oktober 2008, 13:54 »
Jeg liker ikke å bruke belte iført utstyr i mark, da blir det bare så jeg henger så altfor mye på ryggen, og hvis jeg fokuserer på å ikke gjøre det, blir det ikke noe trykk rundt buken. Når jeg går opp noen kg så får jeg sikkert større mage, og da blir det sikkert mere mark med belte.
Jeg får brukt det i bøy, og da føler jeg at det hjelper en del.

-Gleder meg maks til jeg kan kalle meg mann på grunn av at det er 3 tall på vekta.

offentligjør at du et tynnj baldwin hoho;D
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Benjamin Baldwin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #494 : 22. oktober 2008, 15:36 »
Aldri vært en hemmelighet heller Wink 

"Niklas zellin gjorde 270kg i benkpress på midt-norsk mesterskap i styrkeløft veldig lett, så 300 skal ikke være noe problem på NM"

-Utdrag fra lokal-avisa Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!