avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 175179 ganger)

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #495 : 22. oktober 2008, 15:57 »
offentligjør at du et tynnj baldwin hoho;D

hehe Smiley får væl tresifra en gang snart på vækta han å Tongue

Aldri vært en hemmelighet heller Wink 

"Niklas zellin gjorde 270kg i benkpress på midt-norsk mesterskap i styrkeløft veldig lett, så 300 skal ikke være noe problem på NM"

-Utdrag fra lokal-avisa Smiley

Så det jeg også nå Tongue han som har skrevet den artikkelen der tror jeg var full eller ikke så gammel.. var mye skrivefeil.
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #496 : 22. oktober 2008, 18:37 »
sykt bra mark, lett var den og! 200 før året er omme? Grin

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #497 : 22. oktober 2008, 22:06 »
sykt bra mark, lett var den og! 200 før året er omme? Grin

Skal se på det da vettu Smiley hører snakk om et stevne på desember ? Cheesy
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #498 : 22. oktober 2008, 22:09 »
Rm i feb å
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #499 : 22. oktober 2008, 23:29 »
Rm i feb å

Ok, blir vel det også da Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #500 : 23. oktober 2008, 11:00 »
Målet ditt bør vel være å løfte mer en Zelin har gjort på samme alder Hakon Wink
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget bodyeven

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #501 : 23. oktober 2008, 11:44 »
Tren i kveld Håkon ? jeg skal ha benk Smiley men først er det mange timer med css spilling Grin gleder meg sykt

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #502 : 23. oktober 2008, 13:12 »
Målet ditt bør vel være å løfte mer en Zelin har gjort på samme alder Hakon Wink

selføgeli skal han gjøre det Wink
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #503 : 23. oktober 2008, 14:24 »
Målet ditt bør vel være å løfte mer en Zelin har gjort på samme alder Hakon Wink

Må vel være det da Smiley
Tren i kveld Håkon ? jeg skal ha benk Smiley men først er det mange timer med css spilling Grin gleder meg sykt


Jør vel du ja.. Tongue

selføgeli skal han gjøre det Wink

jepp Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #504 : 23. oktober 2008, 14:27 »
show me !
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #506 : 24. oktober 2008, 20:55 »
24.10.08:

Benkpress:

3x80kg
5x85kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg

Militærpress:

8x40kg
3x50kg
3x50kg
3x50kg

Markløft:

3x100kg
3x110kg
3x120kg
3x120kg
3x110kg
3x100kg

Alt uten belte!

Kommentar:

Fin økt i dag. formen er ikke på topp for tiden. den har falt en del etter midt norsk. var også ganske hard den bøyøkta på tirsdag så kjente det i bena i dag til og med. men det går seg til etter hvert tenkger jeg Tongue Bli smalbenk sansynligvis på søndag. skal være med en kompis å hjelpe han å kjøre bøy osv Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #507 : 25. oktober 2008, 00:37 »
Hvorfor kjører du på så hardt rett etter et stevne?  +
Non Plus Ultra

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #508 : 25. oktober 2008, 13:47 »
Hvorfor kjører du på så hardt rett etter et stevne?  +

Hvorfor ikke ?
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Filmer s.,31 og 32 fra midt norsk
« #509 : 25. oktober 2008, 19:06 »
Film fra benkinga i midt norsk:

http://www.youtube.com/watch?v=UG0S_qyCsg4
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!