avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 175227 ganger)

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #615 : 12. november 2008, 18:51 »
vurderer selv og stille på Benk nm ..se hvordan benkformen er Smiley
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #616 : 12. november 2008, 18:52 »
bra benk for tida Wink du har nok pasert 100kg i benk for lenge siden nå ja Wink

Takk, har vel passert 100 ja Tongue

er vel bare og hive seg med på Benk nm ..Smiley

Bergen 27-28 Mars 2009 !

SNakka med pappa om det. kansje vi tar turen å da stiller jeg !

vurderer selv og stille på Benk nm ..se hvordan benkformen er Smiley

Jepp Grin du er jo sterk i benk også da.. er du ferdig med mengde prog før 27. mars så Smiley
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #617 : 12. november 2008, 19:47 »
105-107,5kg burde vel sitte i benken nå tynnj tynnj.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #618 : 12. november 2008, 19:53 »
Benk nm er bare og hive seg med på biggrin
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #619 : 12. november 2008, 23:23 »
Driter om jeg er ferdig med program eller ikke ..bare og ha stevneerfaring ...det er benkpress og tar ikke så mye energi...artig og være med Wink
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #620 : 13. november 2008, 02:14 »
105-107,5kg burde vel sitte i benken nå tynnj tynnj.

Jepp.. satser 110 før jul ja.. 140 - 150 med skjorte på NM på mars da Huh Grin TYNNJ TYNNJ Tongue

Benk nm er bare og hive seg med på biggrin

Jepp

Driter om jeg er ferdig med program eller ikke ..bare og ha stevneerfaring ...det er benkpress og tar ikke så mye energi...artig og være med Wink

Ja, å jeg liker best benkpress. men har blitt veldig glad i Knebøy også nå. gleder meg til hver økt Cheesy
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #621 : 13. november 2008, 09:34 »
Du får prøve 130kg med skjorta først syltynnj.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #622 : 13. november 2008, 12:45 »
men tror ikke du får 40kg med skjorta Tongue..
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #623 : 13. november 2008, 15:00 »
Du får prøve 130kg med skjorta først syltynnj.

hehe, jada..

men tror ikke du får 40kg med skjorta Tongue..

Nei, men håper på 140kg.. Var ganske langt oppe på 130 i benk på midt norsk også da.. men så bikket det bakover. Vil ha 120 i RAW pers før NM ja..
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Pers i pushpress med vending side 39 !
« #624 : 13. november 2008, 16:32 »
13.11.2008:

Knebøy:

5x70kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

250meter roing + ca 12 min gåing.

6 sett mage

Kommentar:

Lett fin økt.. Kjappe pauser mellom settene i bøy, svetta mye i dag. Nå skal jeg på bursdag å spise litt kake Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon kjører cardio og spiser mere sunt !
« #625 : 13. november 2008, 16:55 »
gå ned i vekt eller ?
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Håkon kjører cardio og spiser mere sunt !
« #626 : 13. november 2008, 16:55 »
Hehe, "Håkon spiser mere sunt!" og; "Nå skal jeg spise kake!"  Grin
Lov med kake men det var litt artig å lese de to setningene etter hverandre!  Tongue

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon kjører cardio og spiser mere sunt !
« #627 : 13. november 2008, 16:58 »
gå ned i vekt eller ?

Skal gå ned litt ja.. Men skal prøve å gå ned rolig så det ikke påvirker treningen så mye.

Hehe, "Håkon spiser mere sunt!" og; "Nå skal jeg spise kake!"  Grin
Lov med kake men det var litt artig å lese de to setningene etter hverandre!  Tongue

Ja, det er et lite unntak når det er bursdagsfeiring i familien.. men ellers skal jeg holde meg til rent kjøtt, havregryn osv..
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon kjører cardio og spiser mere sunt !
« #628 : 13. november 2008, 17:12 »
tynnj:P
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Håkon kjører cardio og spiser mere sunt !
« #629 : 13. november 2008, 17:22 »
wtf?1
Cardio Shocked !
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!