Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Håkon, på vei opp igjenn.
avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 182537 ganger)

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon har muligens fått betendelse i skuldra
« #960 : 21. januar 2009, 22:23 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 21. januar 2009, 20:15
Så 1x140kg var med hjelp eller?
tok bare 140 sånn at han kom helt ned..presset halve veien selv ,så vart det stopp:)
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon har muligens fått betendelse i skuldra
« #961 : 22. januar 2009, 00:18 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 21. januar 2009, 20:15
Så 1x140kg var med hjelp eller?
Sitat fra: The boss på 21. januar 2009, 22:23
tok bare 140 sånn at han kom helt ned..presset halve veien selv ,så vart det stopp:)

Stemmer greit det Smiley pressa bare på jeg.. Fikk jævli vont i albuen i dag på trening.. kjenner det godt nå.. får ikke til å tørke meg i ræva så får håpe det blir bra/bedre til i mårratili så jeg får til å drite  biggrin
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Håkon har muligens fått betendelse i skuldra
« #962 : 22. januar 2009, 11:17 »
Drite får du vel til uansett, selv med krunglete albue?
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon har muligens fått betendelse i skuldra
« #963 : 22. januar 2009, 11:40 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 22. januar 2009, 11:17
Drite får du vel til uansett, selv med krunglete albue?

hehe, jada.. vanskeli å tørk sæ i ræva vettu Tongue tru æ ska få det til når æ kjæm heim i dag. pappa tru æ har fått senebetendelse..
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon har muligens fått betendelse i skuldra
« #964 : 23. januar 2009, 17:14 »
23.01.2009:

Frontbøy:

4x60kg
4x60kg
4x60kg

Fremspark:

8x70kg
8x70kg
8x70kg

Noen sett benpress husker ikke kg

Mage 6 sett Grin

Kommentar:

Lett økt.. godt å trene mage Smiley på vei oppover der nå.. Arma er fortsatt vond. tror det er en strekk.. ganske vondt faktisk.

Kjørte biceps på 7 kg hantler bare for å bli litt varm.. ++ litt benk på 40 - 50kg 7-8rep alt bare for å bli varm i muskelen jeg harstrekt. kjennes en del på benken..
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Håkon Logger. Film !
« #965 : 26. januar 2009, 17:06 »
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #966 : 26. januar 2009, 17:45 »
hvorfor tung benk når du nylig har hatt skulder betenelse?!
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 576

Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #967 : 26. januar 2009, 17:59 »
Hvor er det du og Niklas trener egentlig? Har sett det lokalet der på flere av videoene til dere begge!  Smiley
Loggført

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #968 : 26. januar 2009, 18:12 »
Tjoho, nett igjen Cheesy dem trener på fanremen, mc klubben, kul kjeller med svette lukt Cheesy
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #969 : 26. januar 2009, 20:13 »
Sitat fra: Ditto på 26. januar 2009, 18:12
Tjoho, nett igjen Cheesy dem trener på fanremen, mc klubben, kul kjeller med svette lukt Cheesy

har vaska dær no chø !..men lokta svette 1økt etterpå så hjølpa itj så my Tongue
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #970 : 26. januar 2009, 23:07 »
Sitat fra: skylinepower på 26. januar 2009, 17:45
hvorfor tung benk når du nylig har hatt skulder betenelse?!

fordi det er ikke den delen av skuldra !

Sitat fra: The boss på 26. januar 2009, 20:13
har vaska dær no chø !..men lokta svette 1økt etterpå så hjølpa itj så my Tongue

lenge sia det ble vaska Tongue ? har itj kjent nå forandring æ
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #971 : 27. januar 2009, 10:55 »
hm ..1uke trur æ . sjå på golve da gett
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #972 : 27. januar 2009, 16:54 »
Sitat fra: The boss på 27. januar 2009, 10:55
hm ..1uke trur æ . sjå på golve da gett

Ok Tongue får væl sjå en dag da
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #973 : 28. januar 2009, 09:50 »
betenelse igjen? no må du ro ned litt på benken du ja! skade dæ bærre.
Loggført
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Film s.65
« #974 : 28. januar 2009, 14:43 »
Sitat fra: Dj Bear på 28. januar 2009, 09:50
betenelse igjen? no må du ro ned litt på benken du ja! skade dæ bærre.

Kommer fortsatt av militærpress.. det er jeg 90% sikker på.
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Håkon, på vei opp igjenn.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines