avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 175271 ganger)

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1185 : 02. april 2009, 23:14 »
dårlig motivasjon? må æ kom å riv dæ i øran???

ja..
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1186 : 02. april 2009, 23:32 »
ja..

må bit i d sure æpple av å t..e bare å fortsætt håkon Smiley
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1187 : 02. april 2009, 23:33 »
må bit i d sure æpple av å t..e bare å fortsætt håkon Smiley

Ja.. får træn me dæ en dag snart Wink snakk litt osv så bli d likar sjø.. træne på 3t alein å heim å sånt så bli d tamt sjø.. men faan som æ har økt på hantelpress Shocked
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1188 : 02. april 2009, 23:45 »
Ja.. får træn me dæ en dag snart Wink snakk litt osv så bli d likar sjø.. træne på 3t alein å heim å sånt så bli d tamt sjø.. men faan som æ har økt på hantelpress Shocked

jess e jo bare å træn me åss i 5tia d..går fort lei tå å stå alein heletia...d e bra Wink
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1189 : 02. april 2009, 23:55 »
jess e jo bare å træn me åss i 5tia d..går fort lei tå å stå alein heletia...d e bra Wink

Jess.. får ta mæ en tur en dag.. I mårra ska æ træn me Simon i 2 tia. Men Go natt no
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1190 : 03. april 2009, 07:26 »
kom  igjæn din gutvått å træn dæ opp!!!
Du e da faan mæ så svak at no ska du nerri kjellarn å træn dæ opp!!!
Skjønne du d no, træn dæ opp!!!


(prøve å motiver dæ Tongue )
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

taraquin

  • Gjest
Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1191 : 03. april 2009, 08:32 »
Kjæm sæ motivasjon 7h. Men du bør virshkeli få dæ makker å træn me! Koss syns du utstyre på 3T e da? Træne på 3T æ å.

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1192 : 03. april 2009, 08:35 »
Kjæm sæ motivasjon 7h. Men du bør virshkeli få dæ makker å træn me! Koss syns du utstyre på 3T e da? Træne på 3T æ å.

Greit utstyr.. men så jævla my fålk å folljt av gamle kjærringa hele tia.. åsså e d itj låv te å bruk magnesium :S
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1193 : 03. april 2009, 08:36 »
hehe å bli lei av trening er vanlig, da er det bare og få motivasjonen opp igjen! Wink stå på!
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

taraquin

  • Gjest
Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1194 : 03. april 2009, 08:49 »
Greit utstyr.. men så jævla my fålk å folljt av gamle kjærringa hele tia.. åsså e d itj låv te å bruk magnesium :S

Nå d samma t oss, d e forræstn lov å bruk magnesium t oss da Smiley Om d du itj får brukt blokka\pulver så kan du jo kjøp flytende? http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?sec=1&search=Kalkposer%20og%20magnesium&offset=12&flag=1&limit=12&page=2 bruke ca den samme som du finn på sia her. Smitte itj av på vektan å støve itj på golve å sitt beir enn pulver Smiley Ska forræstn igang med myo-revolution\ditto-programme t uka som kjem no, vart d så du gjennomført d?

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1195 : 03. april 2009, 14:29 »
Nå d samma t oss, d e forræstn lov å bruk magnesium t oss da Smiley Om d du itj får brukt blokka\pulver så kan du jo kjøp flytende? http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?sec=1&search=Kalkposer%20og%20magnesium&offset=12&flag=1&limit=12&page=2 bruke ca den samme som du finn på sia her. Smitte itj av på vektan å støve itj på golve å sitt beir enn pulver Smiley Ska forræstn igang med myo-revolution\ditto-programme t uka som kjem no, vart d så du gjennomført d?

Slutta på 3t i går æ Smiley hehe.. Har itj jennomført d.. muli æ bynnje på att på mandagen.. fortsætte dær æ slapp.. har vært så dåli fårm..
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1196 : 03. april 2009, 23:08 »
03.04.09:

Smal Benkpress:
8x50kg,
6x80kg,
2x90kg,
2x100kg til kloss

Triceps Pushdown: med taug

8x35kg
8x35kg
8x35kg

Biceps: hantler

12x15kg
12x15kg
12x15kg
pr arm


Drittform.. så slapp å elendig for tiden..  furious 
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1197 : 13. april 2009, 23:03 »
13.04.2009:

Nedtrekk: smalt

8x70kg
8x70kg
8x70kg

Nedtrekk: Bredt

8x70kg
8x70kg
8x70kg

Drittform egentlig.. vært mye fest å morro i påska.. kåbla ut trening 100% luggumt ja..

Folljsjuk egentli....

Satser på litt mere trening i mårra
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1198 : 13. april 2009, 23:16 »
13.04.2009:

Nedtrekk: smalt

8x70kg
8x70kg
8x70kg

Nedtrekk: Bredt

8x70kg
8x70kg
8x70kg

Drittform egentlig.. vært mye fest å morro i påska.. kåbla ut trening 100% luggumt ja..

Folljsjuk egentli....

Satser på litt mere trening i mårra
kanskje ska ji faan i drekkinga å sats mer på træninga i stan Wink
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1199 : 13. april 2009, 23:28 »
Du klager på drittform men drikker som en svamp? Wink
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!