Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Håkon, på vei opp igjenn.
avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 182430 ganger)

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1200 : 13. april 2009, 23:40 »
legg flaska på hylla i 6mnd..så vilj du aljder rør den mer fårr da øke du:)
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon Logger. Bilde og Film s. 78 NY
« #1201 : 13. april 2009, 23:51 »
hehe.. klage itj.. tar konsekvensa på forskudd..
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Håkon skal bli sterk en dag !
« #1202 : 14. april 2009, 23:02 »
14.04.2009:

Benkpress:

17x70kg (pers)
12x80kg (pers)
6x90kg (pers)
2x100kg

Pec-dec:

6x75kg
6x75kg
6x75kg

Smalbenk:

6x70kg
6x70kg
6x70kg

Triceps pushdown:

8x40kg
8x40kg
8x40kg


Bra form egentlig.. beste på 2 mnd iallefall.. satser på å få opp formen en del fremover å kutt ned på flaska..
Benkskjorta må vel på igjen snart Grin morro det.
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1203 : 15. april 2009, 07:01 »
gratulere med 90x6, men jeg har gjort det allerede i februar/mars en gang, husker ikke når.
Så kanskje jeg ligger litt fremom siden du sa det var en god deg..
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1204 : 15. april 2009, 18:29 »
Sitat fra: skylinepower på 15. april 2009, 07:01
gratulere med 90x6, men jeg har gjort det allerede i februar/mars en gang, husker ikke når.
Så kanskje jeg ligger litt fremom siden du sa det var en god deg..


Takker.. var klar etter som jeg hadde gjort 17x70kg å 12x80kg også da..

Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1205 : 15. april 2009, 18:30 »
15.04.2009:

Frontbøy:

3x80kg
2x90kg
1x100kg

Fremspark:

12x55kg
12x55kg
12x55kg

Trekt apparat

Grei trening, bra form nå for tiden føler jeg.
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1206 : 15. april 2009, 18:32 »
tyjn feit Grin ferdi me benk proge??? maxa? lr drakk du bort styrken hahahaha
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1207 : 15. april 2009, 18:34 »
Sitat fra: Ditto på 15. april 2009, 18:32
tyjn feit Grin ferdi me benk proge??? maxa? lr drakk du bort styrken hahahaha

Fekk så jævli vond i skuldra under prog.. muli æ fortsætte så æ fullføre det.. vart ganske my me 6 daga i uka
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1208 : 15. april 2009, 22:23 »
Sitat fra: Hakono på 15. april 2009, 18:30
15.04.2009:

Frontbøy:

3x80kg
2x90kg
1x100kg

Fremspark:

12x55kg
12x55kg
12x55kg

Trekt apparat

Grei trening, bra form nå for tiden føler jeg.
må hive på litt mere set å sånt.. 6set er i d minste lage Smiley
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1209 : 15. april 2009, 22:26 »
Sitat fra: The boss på 15. april 2009, 22:23
må hive på litt mere set å sånt.. 6set er i d minste lage Smiley

Jau.. Træne heim så e det itj så my øvelsa å jør.. Ska kjør knebøy å frontbøy annakvar gang æ træne fota no..
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1210 : 15. april 2009, 22:27 »
Tar ikke mange minuttene det der nei Tongue
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1211 : 15. april 2009, 22:27 »
Sitat fra: Kampen på 15. april 2009, 22:27
Tar ikke mange minuttene det der nei Tongue

Tok ikke lang tid heller
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1212 : 15. april 2009, 22:29 »
Sitat fra: Hakono på 15. april 2009, 22:26
Jau.. Træne heim så e det itj så my øvelsa å jør.. Ska kjør knebøy å frontbøy annakvar gang æ træne fota no..
du kan jo kjør 1000set bøy vest du vilj ..så d e itj nå stress e bare å kjør på Smiley
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1213 : 15. april 2009, 22:33 »
Sitat fra: The boss på 15. april 2009, 22:29
du kan jo kjør 1000set bøy vest du vilj ..så d e itj nå stress e bare å kjør på Smiley

sant det da..
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1214 : 15. april 2009, 22:53 »
Sitat fra: Hakono på 15. april 2009, 22:33
sant det da..

d går håkon slå av 2-3tim dæm dagan du træne..å da fokusere du kunn på d, itj nå annja..å da ska du løft vækte..ganske simplet..e bare å fullfør d Smiley
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Håkon, på vei opp igjenn.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines