Slakteren bilder og LOGG. (Bilder s. 1,2,5,8)

[Slakteren]

Hehe, okei=) Hva holder du på med? En deff, eller er det muskler på programmet?=)

En nasty influensa stjal 5 kilo av meg, så deffen er avsluttet! Prøver å bygge meg opp litt igjen. Men det blir ikke noe bulking.

Veldig bra fremgang!:) keep  it up

Takk for det du Må faktisk si at det er nå det er vanskligst å motivere seg. Mye lettere på høsten når man bulker og øker i alt!

[Luxie]

Lenge siden jeg har hørt noe fra deg.. Hvordan er formen?

[Slakteren]

Lenge siden jeg har hørt noe fra deg.. Hvordan er formen?

Hei:)  Formen er fin. Veier litt mindre og er litt svakere enn jeg var for et par måneder siden. Men fett %'en er behagelig lav nå, så det er godt. 

Skal faktisk på opptaksprøve for å komme inn på universitetets friidrettslag på fredag. Så det blir spennende. Er lengdehopp jeg normalt er best i, men det er mange år og kg siden jeg har hoppa serriøst. Blir morro å prøve

[Luxie]

Hei du, hvor blir det av deg?

[Slakteren]

Hei. Etter en lang sommer med myyyyyye jobbing er  jeg nå tilbake i studentlivet. Det betyr at jeg også har tid til å trene Skal prøve å oppdatere her iblant...

Per nå ligger jeg vel på 85-86 kilo. Tok 100 i benk i går og 120 i knebøy for noen uker siden. Men knebøyen var før jeg løp maraton. Knærne mine er fortsatt ganske hærpa etter det

[Slakteren]

Howdy ya'll!

Kommer av ymse grunner ikke til å trene på noen dager nå. Så da følte jeg det var naturlig
å kaste seg på et program etter pausen. Men hvilket? 


 Kom med forslag!



Jeg er villig til å
                       - spise mye
                       - trene mye
                       - sove mye 


Begynner onsdag 12/11-2008

[Slakteren]

Noen forslag? VÆRSÅSNILL

[ErikV]

Skal selv begynne på dietmar om noen uker, muligens d kunne vært noe.

[Slakteren]

Hei. Sliter med motivasjonen. Kjipt. Men treninga går egentlig greit. Har tatt 100x2 i benk. Hmmm...jaja

[Slakteren]

Benk:
10x60kg
5x90kg
3x95kg
2x100kg
1x105kg

Skråbenk med manualer:
10x30kg
10x30kg
10x30kg

Arnoldpress:
10x25kg
8x25kg
8x25kg

Sidehev:
12x ca 15-16kg
12x ca 15-16 kg
12x ca 15-16 kg

Dips:
20xKroppsvekt (90kg)
15xKroppsvekt (90kg)

[Slakteren]

Hmmm...Jaja, hva skal jeg si? Trener litt nå og da.

[Slakteren]

Heisann:) Lenge siden sist!

Spiller 1 fotballkamp og trener styrke med vekter 3 ganger per uke..

[Luxer]

Sinnsyk bra skuldre. Misunnelig...

[Slakteren]

Takk skal du ha Luxer

Gratulerer til deg med knebøypers!

[Luxer]

Hehe, takk for det 

Nei syntes bare du hadde så sinnsykt bra symmentri på kroppen. Alt passa liksom til hverandre. Men skuldre er jo kanskje det man legger mest merke til .. Så litt i loggen og, sterk du