Sterk av Boksing?

[Jubalong Hoppstokk]

...men så er det noe som heter at angrep er det beste forsvar.

[tob]

...men så er det noe som heter at angrep er det beste forsvar.

Sant nok det. Men slår du ned alle du ikke tåler tryne på? Så skal jeg love deg det blir en travel kveld på byen for deg..hehe.

[Jubalong Hoppstokk]

var ikke det jeg mente. Du sier at man ska la seg få en på trynet først,for så å angripe. Syns det blir litt feil.

[Crostraining]

Jeg fikk meg boksesekk til jul nå. Ganske Stor. Jeg trener 2 gang i uka til vanlig (styrke). Når jeg bokser extremt og lenge kjenner jeg det tar på på håndledda, noen tips på å bli litt hardere i håndleddet? bruker slike kliper for fingrene, bruker jo håndleddet der også. Blir man skjenerelt sterkere i slagene når man trener boksing? (jeg er ikke ute etter å sloss!)

takk til alle innslag.


Treningsformer som blir brukt

Treningsformer som blir brukt er:

Sparring [Sparring er for dem som er viderekommende, både når det gjelder dem som ønsker å konkurrere og den som ønsker å sparre som en del av det totale treningsopplegget.
Oppgavesparring [Oppgave sparring er en del av trening for alle, da det gir mye bra trening og i roligere og mer kontrollerte former en vanlig sparring.
Pads [Pads er også en del av den total treningen, da det er med på å øke tekniske ferdigheter]
Sekk [Sekketrening krever at du kan en del grunnleggende tekniker slik at du ikke  skader deg selv]
Styrke [Styrke trening er absolutt for alle, da det er med å øke det fysiske formen din]
Kondisjon [Kondisjonstrening har alle godt av, både nybegynner og konkurranse utøver.
Hoppetau [Gir både kondisjon , hurtighet og spenst]
Avstandsbedømmelse [Avstandsbedømmelse er en del av den total treningen og kan benyttes via lek og seriøse treningsmetoder]

[TheBoxer]

Jeg ville ha startet i en bokseklubb først og fremst, istedefor å lære seg feil teknikk osv fordi man tror man kan finne ut av det selv..Selv om du ikke har tid å gå ofte, eller har tenkt å sparre, så vil det uansett hjelpe deg så mye bedre enn å trene for deg selv, og trene feil.

Og til det om man blir sterk, får vel ikke så mye mer muskler at det gjør noe, men jeg vil heller vite at jeg som f.eks løfter max 100 i benk fint kan "ta" en som løfter 140 kg, hvis det måtte komme til slåsskamp, enn å vite at jeg løfter mer enn den og den personen..Verste jeg vet er folk som tror de er verdens sterkeste og går rundt i byen og skal kødde med og tror de kan ta alle bare fordi de trener på helsestudio hver dag og løfter tunge vekter...

Stikk innom en bokseklubb, tror du vil bli overrasket over hvor kjekt det er

[Crostraining]

Jeg fikk meg boksesekk til jul nå. Ganske Stor. Jeg trener 2 gang i uka til vanlig (styrke). Når jeg bokser extremt og lenge kjenner jeg det tar på på håndledda, noen tips på å bli litt hardere i håndleddet? bruker slike kliper for fingrene, bruker jo håndleddet der også. Blir man skjenerelt sterkere i slagene når man trener boksing? (jeg er ikke ute etter å sloss!)

takk til alle innslag.

Det er flere ting en må ta i betraktning for å kunne benytte seg av bokse sekk som en treningsform.
Har du stor og tung sekk kreves det at du har rett teknikk, eller så er det fort gjort å få skader. Så derfor tren med måte i startfasen, og ikke for mye sekk. Du må få tid til å bygge opp kroppen din slik at du unngår skader. Det er faktisk ikke bare håndledd og knoker som kan bli overbelastet. Det  kan like godt være  at du overbelaster skuldrer, nakke og albuer. Fokuser på at sekken egentlig er en motstander og ikke en sekk.
Varier slagkraften, og benytt like godt tekniske runder som tunge runder. Når du jobber på sekk glem ikke å fokuser på fotarbeid og bevegelse,  og ikke minst avstandsbedømmelse. Få noen til å hjelpe det med ett program, som du kan følge og utvikle etterhvert som du blir bedre.

[KjeXz]

jg trener jo selfølgelig ikke får å denge folk,jg trener får d er gøy og får å få en fin kropp så jg kan pule masse damer.

Trener du på å skrive noen ganger også eller?

-kj

[boXer]

jg trener jo selfølgelig ikke får å denge folk,jg trener får d er gøy og får å få en fin kropp så jg kan pule masse damer.

Trener du på å skrive noen ganger også eller?

-kj
[/size]

:step:

[Jero]

TRene for å pule damer ja, den var ny....

[KentAndré]

Lurer litt på hvordan damer han menger seg med, siden han må trene boxing får å få dem til sengs?

Tydlig at det er en stadig utvikling i SM miljøene ja.....

[KjeXz]

Tyst, kvinne!
Og se til å ha deg inn på kjøkkenet med en eneste gang!

-kj

[KjeXz]

Jeg trener jo faktisk litt for det også da..   *blush*
Man trener jo først og fremst for å bli sterk og god til å sloss, men man gir da ikke avkall på muligheten til å bli sexy med det samme. ;P
edit: enda mer sexy, såklart.. (yeah right)
-kj

[Thomas Hytten]

Kan denne tråden dreie inn på sitt opprinnelige tema, den står nemlig i fare for å bli slettet.  

[KjeXz]

Huff da, ingen grunn til å være streng på saklighet, er det?
Selvfølgelig blir man sterk av å slå en masse og bla bla bla

[agandhjin]

Hvilke forskjellige bokse øvelser kan være gode på sekk?

Jeg kan komme på ett par øvelser, men hvilke er bra, og hvilke kan gjøres anderledes(for optimalisering)?

- Hurtige serier, ikke hardt 3x1min
- Tunge og harde serier 3x1min
- Serie øvelser (fra 2 slag til 5 slags serie?) tid?

Hvor lenge syntes dere vi bør hvile mellom hver gang? Minst mulig?