Skrevet av Emne: 6 måltider om dagen  (Lest 1596 ganger)

Utlogget Mr. Bison

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 149
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 149

  • I have to return some videotapes
6 måltider om dagen
« : 14. januar 2003, 19:30 »
Kan man spise flere kalorier uten å bli fet hvis man spiser 6 måltider til dagen i steden for 3? *pust*

Utlogget Fearless

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 459
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 459

Re:6 måltider om dagen
« #1 : 14. januar 2003, 20:45 »
Asså.. meninga med 6måltid om dagen er jo for å ha mulighet til å pakke inn mest mulig mat, og den skal selvfølgelig være sunn Smiley er jo samme prinsipp uansett hvor mange måltid man har. og man blir ikke feit av 3 brødskiver med nydelig tunfisk!!

Utlogget Mr. Bison

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 149
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 149

  • I have to return some videotapes
Re:6 måltider om dagen
« #2 : 14. januar 2003, 21:00 »
Asså.. meninga med 6måltid om dagen er jo for å ha mulighet til å pakke inn mest mulig mat, og den skal selvfølgelig være sunn Smiley er jo samme prinsipp uansett hvor mange måltid man har. og man blir ikke feit av 3 brødskiver med nydelig tunfisk!!

Man kan bli feit, selv om man bare spiser brød med tunfisk. De som slanker seg, bør også spise flere måltider om dagen. Dette øker forbrenningen.
Det jeg egentlig lurte på, var hvaordan dette egentlig fungerer. Kan en feit mann gå ned i vekt, bare ved å fordele samme mengde mat over 6 måltid isteden for 3?

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Re:6 måltider om dagen
« #3 : 14. januar 2003, 21:33 »
Ja, fordi blodsukkeret da er mer stabilt, og man slipper enorme insulin frigjøringer som gjør at kroppen ikke lagrer maten som fett.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!