Kortere bulker, og deffer

[AntiXrist]

http://www.t-nation.com/readArticle.do;jsessionid=8B6CDBE13E22574ABE3EE922B25D6DA2.hydra?id=1835428

Si hva dere mener.
For min del høres dette veldig positivt ut, man klarer å brenne mye mer muskler på en deff som varer 3-4 mnd, enn 2-3 uker.
Samtidig som man ikke blir for feit av å bulke 6-8 uker, så deffe en kort periode.
Man holder seg ganske deffa hele året, drar nytte av insulin til å bygge, osv.

Skal prøves det neste året etter jeg har deffa!

[Hee1o]

Bare skriver noe så jeg kan følge med på tråden, jeg
Ha'kke tid til å lese gjennom det nå uansett

[HeatoN85]

Høres bra ut med kortere bulker og deffer. Man kan eventuelt la være å bulke og da.

[HeatoN85]

Å bulke vil da i tradisjonell forstand være å ligge i et betraktelig kcaloverskudd (les: bulk pack). Vil ikke si at jeg er på bulk hvis jeg ligger såvidt over mitt vedlikeholdsnivå.

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956