Skrevet av Emne: God kylling-rett  (Lest 4443 ganger)

Utlogget .:P-Nutz:.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 686
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 686

God kylling-rett
« : 29. desember 2003, 04:19 »

Denne oppskriften er en av mine favoritter.

Jeg steiker kyllingbryst i ovnen for å unngå olje som man må bruke i en steikepanne. Jeg koker opp brun ris in en kasserolle. Når kyllingbrystet er gjennomstekt deler jeg det opp i små biter og putter det oppi gryta med kokt brun ris. Deretter tilsetter jeg to gode skjeer med saus. Personlig liker jeg indisk tandori saus. Man kan finne typer med lite fett og lite sukker. Tilsetter pepper og chilli pulver for ekstra smak. Rør rundt og la sausen trekke inn i kjøttet. Det er digg!
Life is so much easier when you just don't give a f#~%!

Utlogget Player

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 125

Re:God kylling-rett
« #1 : 29. desember 2003, 12:57 »
Hørest godt ut, men personlig så har jeg ikke tid til matlaging og sånt. Sad Jeg bruker å steke kalkunbryst i ovnen i nesten 2 timer. Finito og jeg har 25 grams proteinpålegg på nista i ei uke  Grin
Hva jeg skal bli når jeg bli stor sa du??

Større!!

"Abs are made in the kitchen, not the gym!".

Bildeprofil:
<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=43754.0" target="_blank">http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=43754.0 [/url]

Utlogget ladadude

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Re:God kylling-rett
« #2 : 29. desember 2003, 18:52 »
hvor mye veiger kalkunbrytet ? Hvor  får man kjøpt det?

Utlogget isfugl

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 395
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 395

Re:God kylling-rett
« #3 : 29. desember 2003, 21:07 »
Skjær opp kyllingfilet og kok dem sammen med 1 boks hakkede tomater og en del krydder, spis med brun ris og/eller salat.

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.