Skrevet av Emne: farlig med for mye protein  (Lest 20227 ganger)

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: farlig med for mye protein
« #15 : 16. desember 2007, 15:56 »
Kan det ?
Animalske matvarer som kjøtt for eksempel inneholder mye usunt fett som igjen kan føre til hjerteproblemer.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Håååkon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 268

Sv: farlig med for mye protein
« #16 : 16. desember 2007, 16:05 »
For høyt proteininntak kan faktisk føre til beinskjørhet.


Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: farlig med for mye protein
« #17 : 16. desember 2007, 16:30 »
Animalske matvarer som kjøtt for eksempel inneholder mye usunt fett som igjen kan føre til hjerteproblemer.

Uspesifikt sa du? Kylling mye fett? Nope. Fisk mye fett? Stappet med bra fett. Biff mye mettet fett? Kommer an på hvilken del av dyret du pakker i deg. Og kyr som gresser, og ikke fôres med crap, har omega 3 fettsyrer, så nei. Dette er veldig relativt. Jeg personlig er tidligere vegetarianer, gikk over til ovo-lakto, men spiser nå fisk. Det funker fett det.
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Unknown_Soldier

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 863
  • Honnør: 1248
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 863

Sv: farlig med for mye protein
« #18 : 16. desember 2007, 16:35 »
Det er ikke direkte farlig med for mye proteiner så lenge ikke inntaket er til de grader ekstremt. Men det er jo totalt sløseri av tid og penger og stappe i seg så mye proteiner. Kroppen skiller bare ut eller gjør om til fett det den ikke har bruk for. De aller ferreste av oss, kroppsbyggere eller ei trenger noe mer enn 2,5g pr kg kroppsvekt.
Sa brura

Utlogget Zupah

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 187
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 187

  • Strong, but far from strong enough =)
Sv: farlig med for mye protein
« #19 : 16. desember 2007, 16:52 »
For høyt proteininntak kan faktisk føre til beinskjørhet.



Jaha... kan du referere til noen undersøkelser som har konkludert med at for høyt proteininntak fører til beinskjørhet?
21år  -  83kg  -  182cm
Bøy: 160kg
Mark: 185kg
Benk: 117,5kg

Online Loggbok

Utlogget Klarks

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 859
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 859

Sv: farlig med for mye protein
« #20 : 16. desember 2007, 17:42 »
liker ikke vg nå lenger,

protein pulver farlig? greit kanskje i ALT for STORE inntak, vg kan putte fingern i nesa

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: farlig med for mye protein
« #21 : 16. desember 2007, 17:47 »
Uspesifikt sa du? Kylling mye fett? Nope. Fisk mye fett? Stappet med bra fett. Biff mye mettet fett? Kommer an på hvilken del av dyret du pakker i deg. Og kyr som gresser, og ikke fôres med crap, har omega 3 fettsyrer, så nei. Dette er veldig relativt. Jeg personlig er tidligere vegetarianer, gikk over til ovo-lakto, men spiser nå fisk. Det funker fett det.
Sa at det kunne føre til enkelte sykdommer med for mye av enkelte typer animalske varer, har aldri påstått at verken kylling eller fisk inneholder mye mettet fett.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: farlig med for mye protein
« #22 : 16. desember 2007, 17:50 »
Alt er farlig i for store mengder.
Tror kanskje Vann er det eneste som er sunt å drikke uansett hvor mye!

kan faktisk dø av for høyt vanninntak på kort tid..
var en konkuranse en plass, der den som drakk flest liter vann på en viss tid, vant playstation 3 ellr noe sånt. en kvinne døde i løpet av dagene etterpå fordi hun hadde inntatt alt for store mengder vann(nå snakker vi akstreme mengder).
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget Jokkemannj

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Sv: farlig med for mye protein
« #23 : 16. desember 2007, 17:55 »
Alt er farlig i for store mengder.
Tror kanskje Vann er det eneste som er sunt å drikke uansett hvor mye!


Absolutt ikke!!
Vann "vanner" ut saltet i kroppen, noe som er dødelig!
Det er flere som har dødd av for store vannmengder på kort tid...
-Kaliber GYM
-Bilgal
-Høyspent-Montør\Energi-Montør
-Paintball

Min Bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=56175.0

Utlogget Håååkon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 268

Sv: farlig med for mye protein
« #24 : 16. desember 2007, 18:23 »
Jaha... kan du referere til noen undersøkelser som har konkludert med at for høyt proteininntak fører til beinskjørhet?

Olympiatoppen har blandt annet ett hefte der det står

http://www.olympiatoppen.no/static/media/beinhelse.pdf

andre kilder:
http://melk.no/Article.aspx?artid=7072&mnu1id=6003&mnu2id=&mnu3id=&mnu4id=
http://www.orientering.no/files/%7BA7BC0F73-5F6F-467F-A65D-3B184643934F%7D.pdf


Nå skal ikke jeg være fast bestemt på noen ting, men man skal heller ikke avslå at olympiatoppen har mer kunnskap enn 16 åringer på et treningsforum?

Utlogget boooks

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 475
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 475

Sv: farlig med for mye protein
« #25 : 16. desember 2007, 20:18 »
Drikker du nok i løpet av veldig kort tid, så er det ikke spesielt bra Wink

Det begrenser seg litt selv da:P

Og det med salt greiene tenkte jeg ikke på når jeg skrev det^ Skjønner det nå..

Konklusjonen er at ingenting er bra i for store mengder.
Train-eat-sleep-repeat

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: farlig med for mye protein
« #26 : 17. desember 2007, 07:12 »
Animalske matvarer som kjøtt for eksempel inneholder mye usunt fett som igjen kan føre til hjerteproblemer.

Dette er feil. Overvekt kan føre til hjerteproblemer, fettypen du spiser er sekundær.

Sa at det kunne føre til enkelte sykdommer med for mye av enkelte typer animalske varer, har aldri påstått at verken kylling eller fisk inneholder mye mettet fett.

Nei, det sa du ikke. Se ditt eget sitat over.


Olympiatoppen har blandt annet ett hefte der det står

http://www.olympiatoppen.no/static/media/beinhelse.pdf

andre kilder:
http://melk.no/Article.aspx?artid=7072&mnu1id=6003&mnu2id=&mnu3id=&mnu4id=
http://www.orientering.no/files/%7BA7BC0F73-5F6F-467F-A65D-3B184643934F%7D.pdf


Nå skal ikke jeg være fast bestemt på noen ting, men man skal heller ikke avslå at olympiatoppen har mer kunnskap enn 16 åringer på et treningsforum?

Stort sett irrelevante fremstillinger, og hovedsaklig myntet på kvinner. Dessuten, vekttrenende mennesker har en stor fordel her. For at kroppen skal tappes for mineraler pga høyt proteininntak så er proteininntaket SVÆRT høyt, dessuten sett i sammenheng med et balansert kosthold er det neppe noen fare.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: farlig med for mye protein
« #27 : 17. desember 2007, 07:18 »
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: farlig med for mye protein
« #28 : 17. desember 2007, 08:55 »
De aller ferreste av oss, kroppsbyggere eller ei trenger noe mer enn 2,5g pr kg kroppsvekt.

Det er nå et ganske friskt inntakt det også da Wink
De færreste ordinære mennesker trenger mer enn 1 gram eller så pr kilo kroppsvekt - men hvem vil være ordinær??? Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Klarks

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 859
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 859

Sv: farlig med for mye protein
« #29 : 17. desember 2007, 11:24 »
Det er nå et ganske friskt inntakt det også da Wink
De færreste ordinære mennesker trenger mer enn 1 gram eller så pr kilo kroppsvekt - men hvem vil være ordinær??? Smiley

der sa du no bra Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!