Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i mark?  (Lest 26964 ganger)

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #195 : 24. november 2011, 18:13 »
200 ca @ 86. Trent siden April deff

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #196 : 24. november 2011, 18:24 »
15år  120kg
16år  172,5kg
17år  215kg
18år  247,5kg
19år  277,5kg
20år  275kg
21år  300kg
22år  320kg

Raw?
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #197 : 24. november 2011, 18:27 »
240 klassisk mark....

more 2 come...   Grin
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 323
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 323

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #198 : 24. november 2011, 18:33 »
280kg @ 90kg som 20åring.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #199 : 24. november 2011, 18:39 »
Han over meg = definisjonen på MASKIN

Mye grunnet strategisk plassert coaching og et uvanlig inntak av fiskegrateng og Svampebobkjeks. Grin

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #200 : 24. november 2011, 18:41 »
Har aldri testet 1RM i markløft og vet ikke om jeg tør etter å ha lest hva gutta løfter her inne, hehe.

Bare trent strakmark siden i våres..

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Legend

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 98

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #201 : 24. november 2011, 21:36 »
Har gått fra 120kg til 140kg. Målet er å makse 150kg før jul.
Benk: 100kg Markløft: 160kg. Knebøy: 130 kg

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #202 : 25. november 2011, 00:16 »
Fysj for en maskin du er blitt i mark! Hva drar du konvensjonelt? raw?

Takker Cheesy Dro 322,5 i helgen. 327,5 gikk også opp, men underkjent for nedoverbevegelse. 102,65kg.

Har faktisk aldri prøvd høyere enn 220 i konvensjonell raw. Tror jeg kan dra 260-270 der. Sumo har jeg 280, men kan nok dra 300-310 raw. Prøver 10.des Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #203 : 25. november 2011, 00:25 »
190kg @96kg. Foreløpig dårligste marken her inne tror jeg Smiley

Utlogget Rabies

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

  • Sertifisert stillasninja og monkeyman...
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #204 : 25. november 2011, 08:11 »
190kg @96kg. Foreløpig dårligste marken her inne tror jeg Smiley
Syntes da ikke 190kg er så galt. Mer enn jeg noengang har dratt i hvertfall.
Ligger selv på 165kg @ 175cm / 78kg atm.
Begynte å trene rutinert igjen i begynnelsen av oktober og håper på å klare 200kg til sommeren 2012 Wink
ML: 205
BP: 120
KB: 120

Tråden der jeg kludrer litt om fremgangen i tide og utide: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112441.0

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 468

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #205 : 27. november 2011, 02:16 »
182cm, ca 80kg, maxa 140kg markløfft i går... aplaus! Grin
 Da blir det straka vegen til 200 kg Cheesy
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?