Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Hvor mye tar DU i mark?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i mark?  (Lest 28984 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #30 : 02. januar 2008, 21:44 »
Da jeg var 17 tok jeg 215 med belte og magnesium. Veide ca. 88kg da.
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 757

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #31 : 02. januar 2008, 22:18 »
Sitat fra: Zupah på 02. januar 2008, 16:14
Imponerende må jeg si. Spesielt i forhold til vekt og at du er jente:p Det er mye mer enn mange av kompisene mine tar=) Du kommer nok til å bli råsterk etterhvert!

Tusn takk:)
Loggført

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 151

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #32 : 28. oktober 2009, 23:34 »
265kg nå Grin

må holde oppe linken her!!! woot
Loggført
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget JudasIskariot

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 169
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 169

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #33 : 29. oktober 2009, 00:33 »
Går i med at folk er ultra sterk i markløft da? JEg er 25 år og tar 90 i max kanskje... (trener på 70-80 atm og det er svintungt)
Loggført

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #34 : 29. oktober 2009, 10:55 »
Alle har forskjellige forutsetninger for de forskjellige øvelsene. På en kroppsvekt rundt 80kg tar jeg rundt 200 med belte.

Sitat fra: JudasIskariot på 29. oktober 2009, 00:33
Går i med at folk er ultra sterk i markløft da? JEg er 25 år og tar 90 i max kanskje... (trener på 70-80 atm og det er svintungt)
Loggført

Utlogget DreRacing

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 125

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #35 : 29. oktober 2009, 11:18 »
bruker alle reimer i mark?
Loggført

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #36 : 29. oktober 2009, 11:23 »
Jeg tar 2,29 ganger kroppsvekt.
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget NeDD

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 288
  • Honnør: 29
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 288

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #37 : 29. oktober 2009, 11:25 »
202% av BW Cheesy
Loggført

Utlogget Zmurph

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 545
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 545

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #38 : 29. oktober 2009, 11:29 »
150 kg sist jeg prøvde, begynte å trene styrke rett etter nyttår. Ingen reimer/belt
Fikk 160 kg over knærne, men der stoppet det Tongue
Loggført
Persistence is the fuel of achievment

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87259.new#new

Utlogget kimole.r

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 122

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #39 : 29. oktober 2009, 17:08 »
Jeg er akkurat blitt 16 år, trener mark 1-2 ganger i uka. Maxer idag 120kg. har trent siden juli. er det mye/lite for å trene så lenge som jeg har gjort? har ikke hatt mark i programmet mitt før 20.oktober!

jeg bruker oftest belte, btw burde jeg jobbe meg oppover til jeg klarer kun 1 rep når jeg trener mark? bruker oftest pyramide
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #40 : 29. oktober 2009, 17:14 »
180kg var luft.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #41 : 29. oktober 2009, 17:18 »
Snart 160 kg.
Loggført

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #42 : 29. oktober 2009, 17:19 »
Sitat fra: kimole.r på 29. oktober 2009, 17:08
Jeg er akkurat blitt 16 år, trener mark 1-2 ganger i uka. Maxer idag 120kg. har trent siden juli. er det mye/lite for å trene så lenge som jeg har gjort? har ikke hatt mark i programmet mitt før 20.oktober!

jeg bruker oftest belte, btw burde jeg jobbe meg oppover til jeg klarer kun 1 rep når jeg trener mark? bruker oftest pyramide
Hvorfor trener du med belte?
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Aerts

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 58

  • You are not special.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #43 : 29. oktober 2009, 17:27 »
Sitat fra: TFKong1 på 29. oktober 2009, 17:19
Hvorfor trener du med belte?

Fordi det støtter opp ryggen, sherlock.
Loggført
19 år, 184cm, 92kg

Benkpress: 145kg x1
Markløft: 170kg x 5
Knebøy: 160kg x 1

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 676

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #44 : 29. oktober 2009, 17:29 »
175kg med belte på trening. Men har mer inne Smiley 200 kg før ny året?
Loggført
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0
Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Hvor mye tar DU i mark?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines