Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i mark?  (Lest 28956 ganger)

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #135 : 11. januar 2011, 21:12 »
180kg. 17 år, 80kg bw første gangen jeg dro Tongue

Utlogget GB!

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 129
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 129

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #136 : 11. januar 2011, 21:14 »
150kg, 17år  83kg Smiley

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #137 : 11. januar 2011, 23:26 »
Perset i går, 20 år 75kg kroppsvekt. Greide å dra ca 1.1 ganger kroppsvekt, altså 80 kg. Ganske fornøyd.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget asdf123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 79

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #138 : 14. januar 2011, 19:48 »
Har trent markløft to ganger i mitt liv^^  Startet med det denne uka faktisk, og har ikke makset. Men 8 reps på 75 kg, veier 74 kg og er 16 år. Noen som kan gjette hva jeg kommer til å makse?  Tongue
Train-eat-sleep-repeat.

Utlogget Cube

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 062
  • Honnør: 290
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 062

  • Type 3 Mindset
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #139 : 14. januar 2011, 20:03 »
Har trent markløft to ganger i mitt liv^^  Startet med det denne uka faktisk, og har ikke makset. Men 8 reps på 75 kg, veier 74 kg og er 16 år. Noen som kan gjette hva jeg kommer til å makse?  Tongue

95 Wink (om du tok i alt du bare maktet på 8 x 75 kg)

(8 reps x 75 kg x 0.0333 + 75 kg)
's WorkOut Log! | StrongLifts 5x5 | Jim W. 531 | 415 (18/09-10)

Utlogget asdf123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 79

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #140 : 14. januar 2011, 20:13 »

95 Wink (om du tok i alt du bare maktet på 8 x 75 kg)

(8 reps x 75 kg x 0.0333 + 75 kg)

okey, nja. Tror jeg har hadd litt mere å gå på, men tror det er lurt å ta det litt rolig i begynnelsen. Skal oppdatere innlegget på tirsdag, så får vi se om spådommen din er rett.  Smiley


Oppdatering: Persa først med 8x80kg, så tok jeg 100 kg. Det gikk greit, og tror jeg skulla ha klart noe mere. Men jeg tar det rolig og fokuserer mer på teknikken istede Smiley


Oppdatering: 14. Januar 2011 = 1x100kg. @ 74 kg
                     5. September 2011 = 5x130kg. @ 76 kg
                    24. Oktober 2011 = 5x140kg. @ 78 kg
                    12. Desember 2011= 4x150kg @ 82 kg
                    16. April 2012 = 3x154kg (etter et set på 150kg) @ 75kg
Train-eat-sleep-repeat.

Utlogget Erik@Vanse

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 16

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #141 : 14. januar 2011, 23:20 »
165kg, 18år, 70kg. fant ut at de skivene jeg brukte var 2,5cm i radius mindre enn olympiske. noen måneder siden jeg løfta det
mark: 170
bøy: 130
benk:95

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #142 : 15. januar 2011, 15:34 »
160kg, 16år, 75kg  Wink
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #143 : 15. januar 2011, 15:54 »
8 x 152,5 kg
94 kg kroppsvekt.
Trent mark i 1 år og 2 mnd.
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 151

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #144 : 03. oktober 2011, 23:08 »
320 på 110 kg kropsvekt men der gikk ryggen å Tongue
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #145 : 06. oktober 2011, 07:47 »
265 på 107kg
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #146 : 06. oktober 2011, 08:12 »
86kg på 93kg kroppsvekt.

Kunne dratt flere rep så er nok god for minst 300kg
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget daseng

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 254

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #147 : 06. oktober 2011, 09:51 »
180kg, 19 år
En god jævla grønnkledd kar fra nord!

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113212.new#new

Gym: http://polargym.no/

Utlogget petter87

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 239
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 239

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #148 : 06. oktober 2011, 09:55 »
150kg på 84kg
Har trent mark siden begynnelsen av juli
"yo moms buy heroin, with no hands I'm smackin' her"

24 år
185 cm
85 kg

BP: 95kg
KB: 110kg
ML: 150kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=111633.msg1700834;topicseen#new

Utlogget kurtlarsn

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 47

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #149 : 06. oktober 2011, 09:59 »
35år/108kg. en stund siden jeg trente maxløft nå-hadde 225kg sist. kjørt 4*4 program siden da, og skal idag gjennom 4*4 på 207,5kg. trent siden januar 09

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!