Skrevet av Emne: Min kamp mot tyngdekraften.  (Lest 45001 ganger)

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #270 : 09. juli 2012, 13:12 »
Hel***e!!! Var i bryllup for halvannen uke siden, og satt plassert med ryggen til underholdningen, noe som førte til at eg vrei på hodet hele kvelden. Et par dager etter, smalt det i nakke og skulder, og er fortsatt vondt. Typisk når legen er på ferie. Har spist IBUX i nesten ei veke, og merker en liten forbedring.  Betennelse??? Kjenner det verker både bak på skulderbladet og langt ned i armen på venstre side. Trener fortsatt, men er forsiktig. Tenker det er værre å droppe trening helt? Det blir værre når eg er i ro og muskelen stivner, så eg tenker lette vekter og mye bevegelse.
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #271 : 18. november 2012, 04:42 »
Har vært gjennom tidenes største fallback.  Sad Fortsatt betennelse i skuldre og nakke på tross av behandling hos fysioterapaut. NÅ, med BH-forbud!!! Sad
Har ikkje fått trent skikkelig siden betennelsen starta, så eg har mista mykkje styrke, og økt i fettprosent.
Veit ikkje om eg klarer å bli like sterk igjen, men skal prøve. Må bare ta meg litt bedre tid.
Bh-forbudet kan eg ikkje ta hensyn til, dersom eg skal gå utenfor døra.  what
 Nå  består treninga av spinning, tur og yoga, pluss lett styrke. det holder lenge.
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #272 : 20. november 2012, 11:38 »
BH-forbud... så befriende  Grin

Leit med den betennelsen men godt å høre at du ikke gir deg!

Kanskje en trøst å vite at du ikke er alene om å falle litt tilbake Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #273 : 20. november 2012, 20:10 »
Ja, det e nå eg skjønner kor sterk eg faktisk var, sjøl om eg hadde litt overskuddsfett. Men skal klare å bli bedre. Eg må nok bare være mer forsiktig. Smiley
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #274 : 27. januar 2013, 07:27 »
Lenge siden siste oppdatering. Hvordan går det med deg? Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #275 : 27. januar 2013, 16:23 »
Før noe blir bedre, så skal det bli værre, er det ikkje det de sier? høsten 2012 var pyton. Ikkje nok med betennelsen i skuldra, men eg fikk og skikkelig problemer med mye slim i lungene hver gang eg trente dette ble til slutt så ille at eg kunne få pusteproblem uten at eg trente. Gikk til slutt til privatlege da eg ikkje kom noen vei i det offentlige. Han mener det kan være matintoleranse og/eller noe som kalles Leaky Gut. Altså at tarmveggen ikkje bryter proteiner ned før det havner i blodbanen. DETTE har eg hørt før, siden eg har glutenallergi, og vet at melk kan lage trøbbel også. Så nå har eg kuttet ut frisk melk og melkeprotein, og merker faktisk noe bedring. Men er fortsatt ikkje helt på topp ennå, så eg må finne ut om det er mer.... 
Bruker nå en del tilskudd som skal hjelpe å bygge opp tarmveggen.
Vekta er dessverre oppe i det samme som i fjor vinter, og eg har mistet mye muskelm
Håper det går bra med deg, froggy, og alle dere andre som har fulgt tråden her. :-)asse, dessverre. Men er motivert til å komme tilbake ti samme styrkenivå som eg var på. Skal forresten ta en MR av skuldra for å sjekke om eg har fått rift i et muskelfeste. Etter det, håper eg at eg kan kaste meg ut i tung styrketrening igjen. :-)
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #276 : 27. januar 2013, 17:08 »
Det var virkelig leit å høre, en ting er å skli ut med trening og kosthold men det er liksom noe helt annet når det stoppes av ting man ikke har kontroll over, spesielt når lysten til å drive på er der. Får håpe du får bukt med dette og kommer like sterkt tilbake! Hold oss gjerne litt oppdatert her om du føler for det Smiley

Går greit med meg, vekta er stabil og jeg holder treningen ved like. Ikke mye å skrive hjem om akkurat men er så smått på vei ned igjen nå Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #277 : 27. januar 2013, 18:13 »
Ja, det var en bratt nedoverbakke i høst, kan en si... Men eg SKAL bli bedre igjen. Føler meg litt pysete med den skuldra eg har, men så snart eg vet ka det dreier seg om, så skal det bli en ordnings. Smiley

Flott at du har klart å holde stand, det står respekt av det. Smiley
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #278 : 27. februar 2013, 20:40 »
Jepp. Da har eg tatt MR av skuldra. Burde nok ha grort det i akuttfasen, for da ville eg nok fått vite mer om årsak og slikt. Det som vises nå, er betennelse i selve leddet og ødem i margen. Kjenner fortsatt at eg ikkje kan trene tung styrke som før, men trener regelmessig iallefall. Satser på spinning kjernemuskulatur og yoga inntil videre.
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Min kamp mot tyngdekraften.
« #279 : 20. mars 2013, 20:29 »
Hvordan går det med skuldra?  Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!