coleman

[jaadaa]

Kjør knebøyen din du, du rekker nok å stoppe i tide før du ligner på coleman

vil helst ha mindre rumpe da, da er det kansje bedre å gå turer?

[jaadaa]

Skulle bare mangle at beina er større enn armene?
Str 32 i bukse er ikke akkurat massive ubahlegs.

jo når jeg bare har 39 rundt armene er det mere en nok:)

[Håååkon]

jo når jeg bare har 39 rundt armene er det mere en nok:)

målet er å bli kjukkere rundt armene enn lårene?

[jaadaa]

målet er å bli kjukkere rundt armene enn lårene?

målet er: 45 rundt arma, sixpack og fortsatt passe inn i størrelse 32 i bukse.

alle har forskjellige mål:)

er dette mulig på 2-3 år?

[Eirik Dolega]

poenget er at jeg har nok muskler i beina som det er, de er jo mye større enn armene

Litt av hvert som strømmer gjennom årene hans ja=) Det tipper jeg nok. Personlig syns jeg hele fyren er burstygg. Ville heller hatt fysikk som David Höök her fra forumet.

Med det sagt, så er jo Coleman ganske imponerende sterk, selv med bol.

[jaadaa]

Litt av hvert som strømmer gjennom årene hans ja=) Det tipper jeg nok. Personlig syns jeg hele fyren er burstygg. Ville heller hatt fysikk som David Höök her fra forumet.

Med det sagt, så er jo Coleman ganske imponerende sterk, selv med bol.

ja er arnold sin fysikk:) den er fin

[cajo]

fult muølig det ja

[jaadaa]

du kjenner vell fremgangen din selvbest og hvor mye du legger i det. men, så klart er det mulig. har selv vokst over 6 cm dette åre på armene

fremgangen er ikke så bra:( men må luke ut små feil i kostholdet så får se om det kommer seg


men hvordan klarte du det a? bulk i et år?

[Egil Skallagrimsson]

Kikki har 40 eller 41 rundt overarmen, synlige mavemuskler.... men går ikke inn i en 32 hun heller, selv om hun er høy og slank...  
Blir for mye lår og sprettrumpe...

Str 32 er jo for ungdomsskoleelever... kommer ikke buksene i slike størrelser med slike figurer på nederst på buksebenet osv??!!

[Erve]

21 åring som bruker 32?! Jeg er 17 og bruker 35-36....Viss du vil unngå minst mulig vekst i beina er det bare å kjøre med få rep og mange sett altså styrketrening. For å få stor overkropp må du trene mye benk, rygg og skuldre, men du burde fremdeles trene knebøy/markløft

[Leifbjørn]

Eg er 71kg og bruker 32. Og det byrjar å bli trangt. Eg har absolutt ikkje store lår i forhold til overkroppen...

[Cheeky Monkey]

Hvis du har anlegg å få like store bein som Coleman UTEN bol så skylder du verden å bygge dem!

[proteingutn]

nå får jeg sikkert mye kritikk her men:)

syns ronie colman( sikkert flere også) har for mye muskler på rumpe og lår... hadde jo sett mye større ut på overkroppen vis det ikke hadde vært så mye der.. man ser jo feit ut med klær

noen måte å unngå å bli sånn? vil egentlig bare bli større på overkroppen, og passe inn i de buksene jeg har nå(32). mere enn dette passer ikke kroppen min, noe som jeg har merka på bulk

Wtf, dude..

[aiwass]

Tren ben til du spyr. Du blir ikke 'for stor' uten både å gå 100% inn for det, ha perfekt genetisk anlegg og bruke en god del dop.

Med mindre du altså er av typen som synes fotballspillere har altfor muskuløse ben, i hvilket tilfelle jeg simpelthen ler av deg.

[Egil Skallagrimsson]

mål omkretsen på beina dine... hvis arma er 39... da bør legga være 39... BØR! og hvis man plusser på 25 cm, så bør låra dine være 64 cm ca... i omkrets.