avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1367889 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9465 : 04. oktober 2013, 22:45 »
Forestilling i Tr.heim høres supert ut. Skal ikke være vanskelig fylle opp en sal i din egen hjemby. Var det stor suksess i Drammen? Siden det var så nære NSM.

Suksess å suksess fru blom Wink Det var neste full sal hverfall Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9466 : 08. oktober 2013, 23:50 »
Tynnt med logging. Men hold koken med treninga...

Har etter sist logging gjort 3x260 og 3x275 i bøy og mark... 200 i middels benk.. 3x130 i press.. 135 i stokk... Og noe lett farmers, yoke og dekk..

Starte snart på ett nytt opplegg. Før den tid skal jeg se litt hva jeg tar i 3xmax tenkte jeg..

Små uggen i ett kne og albue.. Kropp ikke vannt til å løfte tungt..

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 769
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 769

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9467 : 09. oktober 2013, 01:07 »
Små uggen i ett kne og albue.. Kropp ikke vannt til å løfte tungt..

Er ikke den eldre garde maskin lengre?  Shocked
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9468 : 09. oktober 2013, 21:20 »
Er ikke den eldre garde maskin lengre?  Shocked

Dårlig med service på denne maskinen de siste mnd Smiley Så det har nokk sin naturlige forklaringer Wink Har kaldstarta disel motoren, er nokk snart kjørt seg varm..

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 769
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 769

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9469 : 10. oktober 2013, 00:35 »
Dårlig med service på denne maskinen de siste mnd Smiley Så det har nokk sin naturlige forklaringer Wink Har kaldstarta disel motoren, er nokk snart kjørt seg varm..

Hehehe, du mener vel kaldstarta hjelpemotoren? regner med at hovedmaskineriet med turbo startes nærmere mai?! Wink
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9470 : 11. oktober 2013, 00:19 »
Hehehe, du mener vel kaldstarta hjelpemotoren? regner med at hovedmaskineriet med turbo startes nærmere mai?! Wink

Time vil sjå Smiley

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 085
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 085

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9471 : 12. oktober 2013, 10:50 »
Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9472 : 13. oktober 2013, 20:22 »
Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?
Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?
Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?

Hadde en samtale med Skog ang dette her om dagen. Og det er ikke noe å legge skjul på at det er hardt å være "normal" etter å ikke ha vært det nesten halve livet.
Det er rett å slett stein tøfft, selv om det høres veldig "banalt" ut...

Men, men det er bare noe man må venne seg til. Jobbe med å "snu" på hodet litt Wink Evt finne nye utfordringer og mål.

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 833

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9473 : 13. oktober 2013, 20:39 »
Ja. Hvordan står det til med Skog om dagen? Ikke lenge siden han figurerte i Adresseavisen som brannmann.

Mannen over alle menn?

Marinejeger. Psykiatrisk sykepleier. Nå brannmann. Tar vel ikke lange tiden før han spaserer rundt i Tr.heims gater som byens blideste politimann.

Må vi ikke glemme den utrolige prestasjonen her: http://vimeo.com/47583488
Smil med det smilet du har.

Utlogget The Weise-Guy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 886
  • Honnør: 375
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 886

  • Nidarø Styrkeløftklubb
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9474 : 13. oktober 2013, 23:35 »

Marinejeger.


Ikke marinejeger, men mekanisert infanterist i FIST-H. Rett skal være rett Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9475 : 16. oktober 2013, 09:17 »
Ja. Hvordan står det til med Skog om dagen? Ikke lenge siden han figurerte i Adresseavisen som brannmann.

Mannen over alle menn?

Marinejeger. Psykiatrisk sykepleier. Nå brannmann. Tar vel ikke lange tiden før han spaserer rundt i Tr.heims gater som byens blideste politimann.

Må vi ikke glemme den utrolige prestasjonen her: http://vimeo.com/47583488

Skog har det bra han Smiley Ryggen er bedre og han har løftet litt tyngre nå på trening. Men største delen av treningen går ut på løping, holde seg i form og litt mindre styrketrening.

Om jeg ikke husker helt feil er han på 180-180-200 og 120kg i press nå. Han har for det meste, etter skaden, ligget på 100-140kg på base øvelser. Er fortsatt redd for at ryggen skal "smelle" igjen. Så holder alt veldig rolig.

Trives ellers i den nye jobben som brannmann og familiefar Smiley

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 833

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9476 : 28. januar 2014, 23:14 »
kåmbækk nsm 2014??

Du og Arild skal vel ha tidenes entre under årets NSM. Ole Martin må få litt real motstand.
Smil med det smilet du har.

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.