avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1608258 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1380 : 19. mai 2008, 22:31 »
hoho.Har ikke torra å målt..Men den var 90 i fjor når jeg var i form...Når jeg testet klær for Viking Power så målte lene Karlsen rundt magen min. Og den var da 102cm tror jeg. Midja er vel litt midre(?)


.

hehe, var nok magen jeg mente ja.rundt navelen.. :Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1381 : 19. mai 2008, 23:00 »
.

hehe, var nok magen jeg mente ja.rundt navelen.. :Smiley

Da er den vel 102cm Smiley hohoho...

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1382 : 19. mai 2008, 23:04 »
Bra trening på deg Espen Smiley skulle artikkelen din komme ut i dag ? Sjekke loggen min å si hva du synes om programmet jeg har satt opp nå da. Du er nære max i Knebøy nå Smiley er det 280 det høyeste du har vært på ?

Artikkelen kommer..Bare litt forsinket. 280 er det meste jeg har vært på uten utstyr ja. Skal se på loggen din i morgen. Legge tid nå..

så 270 er ikke maks i bøy med belte, men 250 er maks uten belte?

Helt riktig....

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1383 : 19. mai 2008, 23:06 »
280 er det meste jeg har vært på uten utstyr ja.

Skal du ikke prøve Knebøydrakt og benkskjorte en gang da Grin ? vært morro å sett resultatet med skjorte etter 4-4 treninger. du har jo en sykt sterk presstyrke Smiley
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1384 : 19. mai 2008, 23:11 »
Skal du ikke prøve Knebøydrakt og benkskjorte en gang da Grin ? vært morro å sett resultatet med skjorte etter 4-4 treninger. du har jo en sykt sterk presstyrke Smiley

Benkdrakt blir det vel aldri..Vist ikke jeg skulle falle å slå meg hardt i hode og bli styrkeløfter...Men knebøydrakt blir å teste etter vært ja... det har jeg løftet me før.

Selv om jeg mener at drakt og utstyr er for homoer og andre idioter Smiley Nå ble vel Kris " RAW him self" gla Smiley ? hehe

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1385 : 20. mai 2008, 08:17 »
Artig artikkel Espen! Honnør for den....
Vi får håpe de nøkterne stalltipsene du ga om trønderbataljonen egentlig ikke stemmer Smiley
Hilsen Håvard - som må i bryllup i stedet for NSM Sad

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1386 : 20. mai 2008, 08:43 »
Ja som Dere ser så er artikkelen min kommet ut... Smiley

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=708

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1387 : 20. mai 2008, 09:17 »
Bra artikkel Espen! Tror du har rett om topp 5 plasseringene ja.Smiley Men håper Skog vinner, sjøl om jeg bor nærme hedmarkgrensen så er jeg fortsatt trønder!
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1388 : 20. mai 2008, 13:26 »
Her tar Espen 270 i bøy. LETT  Cool

http://www.youtube.com/watch?v=63Tbx3ePbFk

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.Bilder s.85
« #1389 : 20. mai 2008, 13:28 »
Her tar Espen 270 i bøy. LETT  Cool

http://www.youtube.com/watch?v=63Tbx3ePbFk


Ble litt dårlig kvalitet, men men....Er bedre på min tlf, på mail også  what

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1390 : 20. mai 2008, 14:20 »
Bra Artikkel Smiley
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget ubertass

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 768
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 768

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1391 : 20. mai 2008, 15:10 »
Var god plass til meir på stanga, slacker ;p
(Well done ;O)
http://ubertass.blogspot.com
RPE handler om å leve i nuet !
There is nothing worse than aggressive stupidity.

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1392 : 20. mai 2008, 15:14 »
Youtbue skalerer ned grafikken for at det ikke skal sluke så mye båndbredde.
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1393 : 20. mai 2008, 15:15 »
Send videon til oss så legger vi den ut på Media senteret vårt med opprinnelig grafikk:)
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1394 : 20. mai 2008, 15:27 »
bra vurdert!
De 6 beste stemmer bra da:D
Vi trøndere får håpe det bare blir trøndersk!
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!