avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1608364 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1395 : 20. mai 2008, 15:37 »
Enda en liten artikkel som jeg og flere ifra forumet har deltatt på....

http://www.kraftsport.no/index.php?option=com_content&task=view&id=254&Itemid=113

PS: Håper jeg ikke tråkker på forumet's regeler nå?? I artikkelen er det linker til forumet. Så må vel gå greit Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1396 : 20. mai 2008, 15:40 »
Se på Dominic Filiou ifra Canada!!! hoho..Han er i form nå ser det ut som..hoho

Før og etter bilder dette.........

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1397 : 20. mai 2008, 15:41 »
veide ikke han 180Kg og var 2m på wsm05 da?
Rå stor!
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1398 : 20. mai 2008, 15:43 »
Send videon til oss så legger vi den ut på Media senteret vårt med opprinnelig grafikk:)

Mail er sendt..... Wink

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1399 : 20. mai 2008, 16:41 »
http://www.treningsforum.no/index.php?mode=video&id=30

Ble ikke så mye bedre kvalitet, men litt. Hakket hvertfall ikke.

Blir jo mye bedre kvalitet på mobil ettersom den har mindre skjerm. Smiley
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1400 : 20. mai 2008, 17:28 »
Så lett ut det løftet Smiley 280 kansje er inne igjenn nå ? men sykt bra etter en slik sykeperiode. skulla hatt premie får å komme så raskt opp etter en slik periode uten trening.. Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1401 : 20. mai 2008, 17:47 »
Ser bra ut dette, selv om viddoyen lyver litt.

 Fin artikkel. Honnør.  Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1402 : 20. mai 2008, 18:32 »
Hva går gjennom hodet ditt før ett sånt løft? Hva gjør du for å psyke deg opp?

Studenten

  • Gjest
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1403 : 20. mai 2008, 21:09 »
Det løftet så lett ut  Smiley

Bra artikkel også, håper Skog tar det hjem dog  Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1404 : 20. mai 2008, 21:43 »
Hva går gjennom hodet ditt før ett sånt løft? Hva gjør du for å psyke deg opp?

Tja..Si det... Smiley Tenker bare sinte tanker egentlig...Jeg trener me mye aggresjon. foruten mellom settene, da er det grishistorier og kødd Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1405 : 20. mai 2008, 21:44 »
Det løftet så lett ut  Smiley

Bra artikkel også, håper Skog tar det hjem dog  Wink

Jeg håper seff at Skog vinner jeg også.....

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1406 : 20. mai 2008, 21:46 »
http://www.treningsforum.no/index.php?mode=video&id=30

Ble ikke så mye bedre kvalitet, men litt. Hakket hvertfall ikke.

Blir jo mye bedre kvalitet på mobil ettersom den har mindre skjerm. Smiley

Ble mye bedre enn det som var hvertfall Smiley

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1407 : 20. mai 2008, 22:53 »
Dæven så mye tynne folk som skriver i loggen din hi hi så for å jevne litt ut så va det best å legge inn et innlegg Wink


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1408 : 20. mai 2008, 23:00 »
Sånn... nå tipper vektskåla snart over! Grin
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

bad-boy

  • Gjest
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09.film s.93
« #1409 : 20. mai 2008, 23:04 »
dritt bra espen Smiley så lett ut:)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!