Espen Bøs Aune mot???

[Espen Bøs Aune]

Til tross for at det er surt å gå ned så mye i vekt, så må det være litt godt å være lettere i kroppen og eller? Hva tenker du å gjøre etter konkurransen ?

Det var godt ned til 120-115kg.. Etter det har det vært litt slit.. Og nå de siste to uker har det vært ett FETTE slit...

Sliten nå... Dårlig tid... Motivasjon dårlig... Generellt deppa tror jeg... Hahahaha... Så "kjerring" jeg høres ut som..haha...

Men seriøst slik som jeg har det akkurat nå er det værste jeg har hadd det i min trenings karriære. Leiter etter motivasjonen for å trene meg svakere og svakere, mer og mer sliten liksom... Det veier liksom ikke opp for at det kommer fram en blodåre vær uke liksom, at mage rutene kommer mere og mere fram.
Hadde jeg ikke vært den personen som gjør hva jeg sier at jeg skal gjøre, så hadde jeg lakt inn årene nå. Men det gjør jeg altså IKKE. Jeg har sakt jeg skal få det til, og da skal jeg F meg få det til også.

Så istedefor å legge inn årene, øker jeg kardio, kuttet mat og gunner på som faen for å klare dette!!

Selv om det er FETTE slitsomt og umotiverende... Inn i bobla..Og kommer ikke ut før etter første helga i okt...

Må flire av meg selv..Hahaha... Helt mongo i hode.. Amme tåka... Ikke sikkert du/dere skjønner hva jeg mener.. Men akkurat nå er dette den beste måten jeg får til å forklare hvordan jeg har det akkurat nå hvertfall hehe


Kan nesten ikke vente til etter konk!! Da skal det spises og trykket i kroppen skal tilbake!!! Kommer til å bli orgasmisk!!

[NKS]

Drit i styrken seks uker til, og kjør på med kardio og diett! Du har virkelig imponert med vektnedgangen sålangt, så kjør på de siste ukene også! 

[Espen Bøs Aune]

Drit i styrken seks uker til, og kjør på med kardio og diett! Du har virkelig imponert med vektnedgangen sålangt, så kjør på de siste ukene også! 

Jo takk Skal det....

Og gå ned 30-40kg er ikke så lett fannt jeg ut.. Kan hvertfall ikke sitte i sofaen å bli tynn hehe

[Daniel Myrvold]

Det var godt ned til 120-115kg.. Etter det har det vært litt slit.. Og nå de siste to uker har det vært ett FETTE slit...

Sliten nå... Dårlig tid... Motivasjon dårlig... Generellt deppa tror jeg... Hahahaha... Så "kjerring" jeg høres ut som..haha...

Men seriøst slik som jeg har det akkurat nå er det værste jeg har hadd det i min trenings karriære. Leiter etter motivasjonen for å trene meg svakere og svakere, mer og mer sliten liksom... Det veier liksom ikke opp for at det kommer fram en blodåre vær uke liksom, at mage rutene kommer mere og mere fram.
Hadde jeg ikke vært den personen som gjør hva jeg sier at jeg skal gjøre, så hadde jeg lakt inn årene nå. Men det gjør jeg altså IKKE. Jeg har sakt jeg skal få det til, og da skal jeg F meg få det til også.

Så istedefor å legge inn årene, øker jeg kardio, kuttet mat og gunner på som faen for å klare dette!!

Selv om det er FETTE slitsomt og umotiverende... Inn i bobla..Og kommer ikke ut før etter første helga i okt...

Må flire av meg selv..Hahaha... Helt mongo i hode.. Amme tåka... Ikke sikkert du/dere skjønner hva jeg mener.. Men akkurat nå er dette den beste måten jeg får til å forklare hvordan jeg har det akkurat nå hvertfall hehe


Kan nesten ikke vente til etter konk!! Da skal det spises og trykket i kroppen skal tilbake!!! Kommer til å bli orgasmisk!!

DETTE var et SKIKKELIG diett-innlegg etter min smak Du kommer sette pris på mat på en annen måte etter det her, og skjønner følelsen veldig godt.

[Fenrikflink]

Jeg må innrømme at det hadde vært artig med en NSM-vinner som prøver en ny retning og som faktisk gjennomfører i stedet for å gi seg når det blir vanskelig 

[Espen Bøs Aune]

Jeg må innrømme at det hadde vært artig med en NSM-vinner som prøver en ny retning og som faktisk gjennomfører i stedet for å gi seg når det blir vanskelig 

I min omgangkrets er jeg vel gjennt som at jeg er den fyren som gjør som han sier. Når jeg sier noe, og går inn for noe. Så kan man stole på at det blir gjort. Uansett hva det måtte være..

Så gir meg aldri... Det må være evt Paul som sier: "Espen, du er for dårlig form, du kan ikke stille". Som gjør til at jeg ikke står på scenen 29.sept i tr.heim!

DETTE var et SKIKKELIG diett-innlegg etter min smak Du kommer sette pris på mat på en annen måte etter det her, og skjønner følelsen veldig godt.

Jeg har og kommer for alltid til å ha ett annet forhold til mat enn jeg hadde før dette. Det er 100% sikkert!

[Biffboy]

Stå på!

 

[Espen Bøs Aune]

Stå på!

 

Skal det

[Espen Bøs Aune]

Gjør min tilkommende kone gla og stem på Ella Eline Aune som Lano ungen 2012

Siste dag med stemming folkens!!!!!

http://lano.no/lanounge/ella-eline-aune

[Bro]

Stemt

[Espen Bøs Aune]

Blitt "litt" forandring de siste ukene hehe

[Lille blod apen]

Første jeg tenkte når jeg så siste bildet var Slalom, veit ikke hvorfor? Ser ut som en ukjent bror av Lasse kjus i ansiktet:P

[Espen Bøs Aune]

Hadde en konge økt med BAS og Ole Martin i dag... Her er ett bilde av meg og BAS. Kommer flere over helgen

BAS veide inn 117kg og jeg 108kg.. Kveldsvekt med klær Ole Martin?? hehe... 147kg!!!

PS: I morgen, Lørdag, er jeg en gift mann : Hoho

Copy right Ifrom.no

[Joda_jau]

Gratulerer 

[Lise.Gangstad]

Gratulerer med den store dagen

Spennende og følge deg på veien mot Norway Open i bygging....men vi håper og se deg som strongman igjen!!!
Det må da vel finnes noen "strong-women" i Trondheim du kan rekruttere? Vi trenger flere!!!!

Hilsen Lise & Marius