avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1311357 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9225 : 26. september 2012, 22:49 »
Hadde foto shoot med Jon A. Klasbu i kveld... Siste bilder før ting kuttes skikkelig inn til konk.. Skal komme en liten teaser her på forumet i morgen fikk jeg høre Smiley

Så plutselig kommer det noen kule bilder Smiley

Klasbu er en SKIKKELIG flink fotograf altså! Smiley Anbefaler ALLE som vil forevige sin form og andre ting å ta kontakt med han! Smiley

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 698
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 698

  • Hey Crabman!
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9226 : 26. september 2012, 23:44 »
Hadde foto shoot med Jon A. Klasbu i kveld... Siste bilder før ting kuttes skikkelig inn til konk.. Skal komme en liten teaser her på forumet i morgen fikk jeg høre Smiley

Så plutselig kommer det noen kule bilder Smiley

Klasbu er en SKIKKELIG flink fotograf altså! Smiley Anbefaler ALLE som vil forevige sin form og andre ting å ta kontakt med han! Smiley
Hilste på Klasbu når han var i Sandnes her i helgen, skikkelig ålreit type Smiley Og han er RÅ på å fotografere, og vet hva som blir kult osv! Turer opp for å se på NO, og jeg må si jeg gleder meg til å se et sjarmtroll av BØS på scena Wink Masse lykke til mannj Smiley
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9227 : 27. september 2012, 09:34 »
Noen "stemnings" bilder før foto shoot i går....


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9228 : 27. september 2012, 09:35 »
Hilste på Klasbu når han var i Sandnes her i helgen, skikkelig ålreit type Smiley Og han er RÅ på å fotografere, og vet hva som blir kult osv! Turer opp for å se på NO, og jeg må si jeg gleder meg til å se et sjarmtroll av BØS på scena Wink Masse lykke til mannj Smiley

Vet rett og slett ikke om jeg klarer å være ett "sjarmtroll" på scena i helga jeg altså Smiley Hehe.. Ta meg en skarp en, så kanskje Smiley hehehe...

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 438
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 438

Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9229 : 27. september 2012, 10:22 »
Dagens hyggeligste spørsmål når det nærmer seg konkurranse:
"Hei, går det bra med deg, og hvordan har familien det?
Ehhh, jeg har ment spørre deg om dette en stund men har lissom ikke turt. Eh....altså....jeg ser jo at du er alvorlig syk, det trenger du ikke fortelle meg, men hva slags sykdom er det det som gjør at du ser så ekstremt avmagret og dårlig ut nå for tiden?"

...DA veit en at formen er i ferd med å bli bra!

Hmmm - bare for å ha nevnt det.
Spørsmålet over er gjerne fulgt av et tohåndshåndtrykk som holdes under hele spørsmålet (bilde under)...og pinlig nok gjerne langt inn i den etterfølgende samtalen også....mens spørsmålstilleren ser deg så omtenksomt og ømt inn i øynene han eller hun evner.
Dette kan fort bli en litt klein situasjon, men spørsmålet skal man ta til inntekt for en godt utført jobb!

...så får en heller bare fortelle at en er i en terminal sykdomsfase med uviss lengde....så skal du se at en i lang tid får masser av omtenksomhet fra både fjernt og nært . Sper en på med at en er pengelens, og sårt trenger noen tusenlapper for å prøve ut alternative metoder, så skal du se at deffen blir riktig så lukrativ også!


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9230 : 27. september 2012, 12:39 »

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 198
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 198

  • Support Infernus
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GunnarP

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 208
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 208

Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9232 : 27. september 2012, 23:10 »
Når jeg var på Burger King i dag for å sjekke ut vegetarmenyene, så var det ei lita jente i den ene kassa som så ut til å være av pakistansk eller indisk opprinnelse. Det virker som både McDonalds og Burger King velger de som ikke har kebab-norsk-uttale/aksent (ala Ali i Borettslaget) til å stå i kassa. Hvis de med kebab-norsk-aksent får jobb i det hele tatt så er det sannsynligvis de som står bak og lager burgerne (og som tror de lager kebab). Uansett så er jeg vant til at de i kassa snakker mer eller mindre perfekt Oslo-dialekt. Så jeg holdt på få falle bakover når jeg hørte den lille jenta si høyt til kunden foran meg "DE VA SÆNNÆP, SAINTJA?" på skikkelig bred trøndersk! (uten spor av Ali-uttale, selv om SAINTJA jo er det samme som "ikke sant" på Ali-språk). Det var helt absurd komisk. Ei indisk trønderjente i kassa på Burger King i Oslo. Jeg tenkte først på om hun hadde tenkt på om Oslo-folk forstår "SAINTJA!", og siden jeg fokuserte på det så var det først etter jeg hadde gått at jeg innså at jeg umiddelbart skulle ha ropt "STUPE LÆLL!" til henne.

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 203
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 203

  • Go hard or go home!
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9233 : 27. september 2012, 23:41 »
Helt rått hva du har fått til!  Shocked

-stor fan

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9234 : 28. september 2012, 08:25 »
Når jeg var på Burger King i dag for å sjekke ut vegetarmenyene, så var det ei lita jente i den ene kassa som så ut til å være av pakistansk eller indisk opprinnelse. Det virker som både McDonalds og Burger King velger de som ikke har kebab-norsk-uttale/aksent (ala Ali i Borettslaget) til å stå i kassa. Hvis de med kebab-norsk-aksent får jobb i det hele tatt så er det sannsynligvis de som står bak og lager burgerne (og som tror de lager kebab). Uansett så er jeg vant til at de i kassa snakker mer eller mindre perfekt Oslo-dialekt. Så jeg holdt på få falle bakover når jeg hørte den lille jenta si høyt til kunden foran meg "DE VA SÆNNÆP, SAINTJA?" på skikkelig bred trøndersk! (uten spor av Ali-uttale, selv om SAINTJA jo er det samme som "ikke sant" på Ali-språk). Det var helt absurd komisk. Ei indisk trønderjente i kassa på Burger King i Oslo. Jeg tenkte først på om hun hadde tenkt på om Oslo-folk forstår "SAINTJA!", og siden jeg fokuserte på det så var det først etter jeg hadde gått at jeg innså at jeg umiddelbart skulle ha ropt "STUPE LÆLL!" til henne.


Hahahahaha Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9235 : 28. september 2012, 11:20 »
I morgen braker det løs! Norway Open har rekordpåmelding og det er 200 (!) deltakere. Jeg ønsker www.norkost.no atleter lykke til på lørdag:)




elmundox

  • Gjest
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9236 : 28. september 2012, 16:57 »
Utrolig inspirerende!

Ser du kjører lav dag (diett) på dag 1,2,3. Kjører du høy dag 4,5,6,7. Så lav igjen 1,2,3?

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9237 : 28. september 2012, 23:02 »
Utrolig inspirerende!

Ser du kjører lav dag (diett) på dag 1,2,3. Kjører du høy dag 4,5,6,7. Så lav igjen 1,2,3?

Lav dag1,2,3..Høy dag4.. lav dag1,2,3..Høy dag4..Osv osv osv

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9238 : 28. september 2012, 23:03 »
Lite intervju 2 dager før Norway Open:

http://www.youtube.com/watch?v=4IMdzKqh_kg&feature=player_embedded

Veide forresten inn på 97.7kg i kveld. Ikke vært så lett siden jeg var 19år... 40kg ned ble nådd!! woot

Utlogget MorePain

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 60

Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
« #9239 : 29. september 2012, 00:08 »
Du får begynne egen grete roede klubb:) Aune klubben har ring i seg det.
Gode penger i det å hehe:)
Lykke til på scenen:)

Gå til:  

7 mageøvelser med fitnessball

Trening20.07.20191271

Her får du 7 gode mageøvelser med fitnessball.
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?