Espen Bøs Aune mot???

[095378]

Any words on BAS?

[Staggere]

Any words on BAS?

Han har hvistnok feiget ut...

[Espen Bøs Aune]

BAS feiga ut ja.... Svak i "høve" han... Fra strongman til bygger er ikke for pyser skal jeg si dere..

Men han er fortsatt en PYSE da

[widarrr]

poser som du aldri har poser før:) snart er du feit igjen:) må ha mange gode bilder før den tid:)

[rsagneskar]

hva er fett % på`?

[emiiiil]

beina ble overraskende harde

[095378]

Gratulerer med en RÅ 5. plass!!!

[elmundox]

Gratulerer med en RÅ 5. plass!!!

Ditto! Gratulerer

Enda et spørsmål angående dietten din, når du skriver opp rismengde, er den målt ferdig kokt eller ukokt?

[Espen Bøs Aune]

Takk, takk

I utgangspunktet var det jo 11stk påmeldt i min klasse. Og alle veldig gode, så jeg hadde ikke forventet noe finale. Dermed ikke laget noe firprog. Så det dere evt så som mitt friprg var rett og slett 100% på sparket! Faen så flau jeg var etterpå.. Jeg ville bare DØ!!!
Hadde hørt sangen 1 gang før jeg gikk på scenen, og gjorde bare noe tull for å få tiden til å gå. Og hadde nokk desidert det dårligste friprog av ALLE!! Hehe

Men du dæven etter noen harde uker og MYE venting bak scenen var det UTROLIG godt å være ferdig!! Fikk en skikkelig energi boost! Hjalp seff også på at jeg fikk spise ett måltid. Men jeg fikk litt ekstra motivasjon til uka som kommer og NM. Skal ta NM hakke mere seriøst enn jeg tok NO. Jeg prøve å øve inn ett mere ok friprog i tilfelle det blir finale på NM. Og skal øve vær dag på poseringer, jobbe stein hardt for å bli i enda bedre form.

Jeg er nokk den minste av alle i klassen, så må da bare satse på å bli i enda bedre form og få poseringer til å sitte bedre. Avslutte dette prosjektet med litt mere "stil" enn jeg gjorde i helga.

Totalt sett er jeg fornøyd og gla Syns selv jeg var i dårlig form, så gleder meg til å se bilder fra konk. Så jeg evt kan se om jeg var blind eller ei

Uansett ei uke til nå Og den skal telle max

Ditto! Gratulerer

Enda et spørsmål angående dietten din, når du skriver opp rismengde, er den målt ferdig kokt eller ukokt?

Alt er veid ukokt....

[Lashley]

Gratulerer så mye, Espen "shake that ass" Aune. Fy faen for en figur du viste. Du kan være stolt av deg selv og hva du oppnådde på den relativt korte tiden. FANTASTISK!

[sandraerf]

Gratulerer så mye! Så ut som du koste seg skikkelig på scenen Gleder meg til å se deg på NM

[Steffenj]

Lykke til på nm!

Skal du stille på showlift, eller er det bare løse rykter?

[Espen Bøs Aune]

Lykke til på nm!

Skal du stille på showlift, eller er det bare løse rykter?

Har/hadde lyst, men tror nokk jeg står over.. Så sliten nå. Jeg vil bare trene og kose meg til jul nå etter NM

[sstians]

Du må gi oss time-for-time bilder etter NM, Espen.

[OD]

Strongman nå kompis, wsm 2013, kler deg ikke å værra så sulten he he