avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1423372 ganger)

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 438
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 438

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9390 : 28. januar 2013, 15:58 »
Ja jeg fatter ikke at de ikke har invitert deg. Stupe læll er jo legendarisk!


http://www.youtube.com/watch?v=cd2pjrBzh1s


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 690
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 690

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9391 : 24. februar 2013, 15:39 »


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 833

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9392 : 24. februar 2013, 22:13 »
Feilpost. Slett.
Smil med det smilet du har.

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9393 : 28. februar 2013, 09:16 »
Ja jeg fatter ikke at de ikke har invitert deg. Stupe læll er jo legendarisk!


Etter å ha sett prog, så er jeg litt gla for at jeg ikke var med Smiley 10m er HØYT!!..hehe

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9394 : 09. mars 2013, 16:37 »
God stemning på trening i dag med Bjørn Andre Solvang og Espen Bøs Aune..
Solvang hadde glemt luktesaltet hjemme, men di svette ballene til Espen funka meget bra i følge Solvang! Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=dGjD1AWSQps&feature=youtu.be

Utlogget Suppemann

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 470
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 470

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9395 : 09. mars 2013, 16:44 »
...i brøstet?

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9396 : 02. april 2013, 11:20 »
"Endelig starter TV 2 Zebra sendingene fra Verdens sterkeste mann 2012 :-) Torsdag 4.April kl.20.00 er det sendestart for min femte produksjon av WSM :-) Det er klart for første gruppe Smiley   Reprise lørdag 6.April kl.19.30. Gruppe 1 har både Big Z og Derek Poundstone"

Reff Svend Karlsen...... 
 
 
 

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9397 : 29. april 2013, 11:55 »
Slik ser NSM 2013 ut til nå:

Medly: loading med kofferter(de 2 som var til slutt i fjor) fra ca 5 meter 2 stk opp til platformen fra i fjor ca 120 cm, Duckwalk ca 180 kg 15 meter, Farmerswalk(Pelicase) 125 kg ca 25 meter.

Markløft med vanlig stang; last man standing, eller reps på 300 kg.

Vikingpress

Truckpull. ( mulig det blir arm over arm, må se hvor stor bil vi kan få inn i hallen)

Steiner

Så skal vi ha 1, muligens 2 øvelser til. Det vi har å velge mellom er:

Shieldwalk

Yoke-race

Dekkvelt

Deadlift hold med biler

Fingers


Tror dette blir ett skikkelig bra NSM. Litt back to basic føler jeg, som jeg tror vil komme alle til nytte Smiley

Utlogget Treningsvitenskap

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 692
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 692

  • Treningsvitenskap.com
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9398 : 29. april 2013, 12:59 »
Dekkvelt er jo konge øvelsen da:) Blir ikke strongman konk uten den føler jeg. Alltid helt sjef med store folk og markløft!
Trenings og ernærings elsker. Driver www.treningsvitenskap.com

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 468

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9399 : 29. april 2013, 19:13 »
Hadde vert gøy og fått ny Norges rekord i strongman markløft! Cheesy
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9400 : 30. april 2013, 12:00 »
Hadde vert gøy og fått ny Norges rekord i strongman markløft! Cheesy

Det meste som er løftet der er vel 400kg med drakt av Arild Haugen. Gjort på Storefjell i 2008.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 764
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 764

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9401 : 30. april 2013, 13:24 »
Det meste som er løftet der er vel 400kg med drakt av Arild Haugen. Gjort på Storefjell i 2008.

Er vel ingen av de som skal være med i år som er god for såppass?
Jeg mener Rørbakken har vel gjort 402 på trening mener jeg å ha sett på youtube, men han skrev vel en eller annen plass her at det skulle et mirakel til om han ble skadefri og skulle delta...
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9402 : 08. mai 2013, 00:25 »
Synes det er kjedelig å tenke på at du ikke blir med på NSM i år.
Du er den raskeste, mest eksplosive og mest erfarne strongman-utøveren vi har.
Dessuten har du så og si ingen svakheter.

Har nettopp sittet og kost meg med WSM fra 2011 og må si jeg er imponert over prestasjonen din.
Du danker ut kanoner som Ervin Katona og Travis Ortmayer i bøy. De klarer ingen reps. Du tar 5 strikte.
I truckpull er du centimeter fra å ta Katona, enda du er den letteste i heatet.
For ikke å snakke om steinene. Der knuser du alle, og kun uflaks gjør at du ikke får på den siste steinen. Normalt sett vil du også klare 100 kg i dumbell, så det var ergelig.

WSM-kommentatorene har følgende å si om deg etter konkurransen:
"What a contest. What a finish!"
"Espen Aune was so close, and I'm sure he will be back again next year, and he will be bigger and better!"
"It was a really brave fight from the norwegian"
"I think you have right, Paul, we haven't seen the last of this norwegian"

Burde ikke dette være nok for å overbevise deg, BØS?
Ok at du har et pauseår nå, men håper du satser fram mot WSM i 2014!

Tandstad

  • Gjest
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9403 : 08. mai 2013, 07:57 »
Satt akkurat og såg samme kvalliken sjølv, og det var ein meget god prestasjon! NSM blir ikkje samme utan!

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9404 : 08. mai 2013, 12:14 »
Er vel ingen av de som skal være med i år som er god for såppass?
Jeg mener Rørbakken har vel gjort 402 på trening mener jeg å ha sett på youtube, men han skrev vel en eller annen plass her at det skulle et mirakel til om han ble skadefri og skulle delta...

Lars har 410kg på trening og han skal stille sa han til meg seinest i går.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?