avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1608413 ganger)

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #165 : 08. januar 2008, 17:39 »
fy f... espen!!! BRA at gutten tar ansvar Wink   bli nesten nødt t å spandere på deg en pippip pasta på vivaldi no! hehe Wink

det her bli sykt bra!
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #166 : 08. januar 2008, 19:57 »
Alle vil være velkommen...Størrelse og styrke er ingen unskyldning Smiley Vi finner alltid noe som kan løftes på til de som ikke er sterkest i norge liksom Smiley

Skal komme med sleggstein fra Røros! Grin Mye enklere å håndtere enn de runde steinene da gitt! (merkelig ingen har tenkt på det før)

Vært artig å prøvd noe strongmanøvelser-men da på mitt nivå.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget blupp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 127

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #167 : 08. januar 2008, 20:02 »
Bra trening. Kult at du trener etter Børge sin filosofi, er stor tilhenger av han selv jeg Wink

Men hva som har skjedd med kk67? Er dere kasta ut?

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #168 : 08. januar 2008, 20:12 »
kult, jeg vi innom det lokalet! Gleder meg, men hva med kk-67 ja ?
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #169 : 08. januar 2008, 20:32 »
KK67 saken er litt sår for min del Sad En lang historie kort. Styrkeforbundet vil ikke ha noe me strongman å gjøre osv osv..Det var ikke Olaf og gutta som ville ha oss vekk for å si det sonn

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #170 : 08. januar 2008, 20:39 »
Dagens økt:

Markløftdag/strongman

Markløft stående på 10cm kloss,løfter kun opp til knærne-eksplosivt                4x3 200kg
Markløft                                                                                                      1x5 220kg
Rumensk markløft                                                                                       3x5 220kg

Strongman:

Farmer                 4x20m 135kg
                           1x40m 135kg

Stein                    3x3 130kg opp til 140cm
                           3x1 160kg opp til 140cm

Første stein økt siden forbredelser til WSM i sept..Kjenntes for gjævli ut, men gikk greit etter noen sett. Farmer er bra uansett. 135 kg er lett..Skog og Vegar trente også strongman.Vegar kommer seg mer og mer..Skog er i 100 som alltid Smiley hoho...Gjorde alla samme som meg, bare at han hadde noen 5 reps på lett steinen(130kg)....

Hadde egentlig noe frontbøy,karlsen hacklift osv osv..Det tar jeg evt i morra...Tenkte å ta det etter strongman, men droppa det Smiley

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #171 : 08. januar 2008, 20:42 »
de kunne ikke trene der da det kun var aktive styrkeløftere som fikk lov el noe i den duren, ligger en stoooor tråd om det et eller annet sted på forumet men husker ikke navnet så får ikke til å søke den opp...

men ting er nå slik de er, og gutta fikser jo lokale, det er jo knall, jeg kommer til å være der mye iallefall, se om jeg får meg i litt bedre form Smiley


edit: espen slo meg med å legge det inn
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #172 : 08. januar 2008, 21:39 »
hehe okey Wink takk for info, dumt for kk-67 Tongue , men men blir sikkert bra med nytt lokale også Smiley Lover at jeg stikker innom. Men når det blir, det har jeg ikke peiling på.
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #173 : 08. januar 2008, 21:42 »
Trist at dere skulle bli kastet ut, dere har jo ingenting å skjule.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #174 : 08. januar 2008, 21:43 »
Trist at dere skulle bli kastet ut, dere har jo ingenting å skjule.
Har lite med skjule eller ikke skjule å gjøre. KK fikk et ultimatum, og klubben gjorde det den måtte.

Styrkeløft har et behov for å distansere seg fra oss i strongman... deres tap også. Mangfoldet og miljøet lider.

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #175 : 08. januar 2008, 21:47 »
Har lite med skjule eller ikke skjule å gjøre. KK fikk et ultimatum, og klubben gjorde det den måtte.

Styrkeløft har et behov for å distansere seg fra oss i strongman... deres tap også. Mangfoldet og miljøet lider.

Litt morsomt at IPF tydeligvis ikke har det samme behovet jfr oppvisningen som tidligere nevnt da....Det dukker jo aldri opp en dopingsak hos strongmen så lenge de ikke testes, så det må jo kalles å være ekstremt føre var av NSF.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #176 : 08. januar 2008, 21:48 »
Litt morsomt at IPF tydeligvis ikke har det samme behovet jfr oppvisningen som tidligere nevnt da....Det dukker jo aldri opp en dopingsak hos strongmen så lenge de ikke testes, så det må jo kalles å være ekstremt føre var av NSF.
Janteloven, janteloven..
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #177 : 08. januar 2008, 21:54 »
Har lite med skjule eller ikke skjule å gjøre. KK fikk et ultimatum, og klubben gjorde det den måtte.

Styrkeløft har et behov for å distansere seg fra oss i strongman... deres tap også. Mangfoldet og miljøet lider.

Det går vel ikke på å distansere seg fra strongmen, men mer på  at alle som trener i en styrkeløftklubb skal være disponible for testing av diverse stoffer da styrkeløft ikke vil bli forbunnet med doping. Eller tar jeg skammelig feil nå?

Utlogget T.E.S

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 291
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 291

  • no retreat - no surrender!
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #178 : 08. januar 2008, 21:59 »
Det går vel ikke på å distansere seg fra strongmen, men mer på  at alle som trener i en styrkeløftklubb skal være disponible for testing av diverse stoffer da styrkeløft ikke vil bli forbunnet med doping. Eller tar jeg skammelig feil nå?

Hvorfor ikke fortsette diskusjonen i en annen tråd og heller konsentrere oss om mr. Aune i denne??
If my mind can conceive it; and my heart can believe it - then I can achieve it.
- Muhammad Ali

Utlogget Fafnir

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 139


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!