avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1618530 ganger)

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #945 : 04. mars 2008, 11:50 »
Ja det stemme vel det ja....Hvist det va på Lundåsen du så mæ så ?
Hvorfor er du ikke på Cuba? Har du ikke solgt nok?
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #946 : 04. mars 2008, 11:53 »
Hvorfor er du ikke på Cuba? Har du ikke solgt nok?

Jobber på en annen avdeling enn Robert jeg vett Smiley Min avdeling skal på Cruise i Karibien over sommern...Hvist jeg seller nokk da Smiley hehe...

Utlogget holrun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 661
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 661

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #947 : 04. mars 2008, 12:28 »
Ja det stemme vel det ja....Hvist det va på Lundåsen du så mæ så ?

Jepp, nesten naboer vi da, hehe tøft Grin

Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #948 : 04. mars 2008, 12:56 »
Jobber på en annen avdeling enn Robert jeg vett Smiley Min avdeling skal på Cruise i Karibien over sommern...Hvist jeg seller nokk da Smiley hehe...

Jobber du med telefonsalg? hvilke produkter arbeider du med?

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #949 : 04. mars 2008, 14:42 »
Jobber på en annen avdeling enn Robert jeg vett Smiley Min avdeling skal på Cruise i Karibien over sommern...Hvist jeg seller nokk da Smiley hehe...
Like greit det kanskje. Robert har hverken brystkasse eller sjøldisiplin:)
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #950 : 04. mars 2008, 15:07 »
Jobber du med telefonsalg? hvilke produkter arbeider du med?

Jobber i Eniro Norge..Jobber med bedrifter som står i Ditt Distrikt, Gule sider, Gule sider internett, kvasir osv osv..Ja det er mye..Så hvist noen som driver bedrift og ønsker å profilere seg på noe av dette skriv PM Smiley

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #951 : 04. mars 2008, 16:27 »
Jepp, nesten naboer vi da, hehe tøft Grin
Vi er ikke naboer. Like tøfft det. Smiley
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget holrun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 661
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 661

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #952 : 04. mars 2008, 16:38 »
Vi er ikke naboer. Like tøfft det. Smiley

Jepp, det er "tøfft" ja Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #953 : 04. mars 2008, 20:14 »
Jepp, det er "tøfft" ja Smiley

Ja helt sinnsykt azz Smiley

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #954 : 04. mars 2008, 20:16 »
Cruise i karibien.. :O :O :O heldie deg ! Tongue
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #955 : 04. mars 2008, 20:22 »
Har heller ikke trent i dag for febern har enda ikke gått bort, men er rett under 38grader hvertfall nå da Smiley Så bli bedre og bedre...

Har nettopp vært innom gamle gjengen på kk..Artig og vemodig vær gang jeg er dær..Savner gutta og plassen noe gjævli! Men, men..sonn e det..Og trives bra på Kaliber også Smiley Når jeg var på kk kom også vår "gode" venn Antidoping Norge også..Jeg har vær på kk i 3-4 år før jeg bynnte på kaliber, og det har da vært 1 kontroll på de årene, men nå i det siste har det vist vært veldi mye testing på kk..og det er bra, for da får kk bevise at det er ikke doping som gjør de sterke! Men det er rett og slett hardcore trening!!!! ESSZ Smiley

Har heller ikke gått ned så mange kg som jeg forventet..Er fortsatt over 123kg ifølge vekta på kk Smiley

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #956 : 04. mars 2008, 20:29 »
stakkar deg.. du får ha god bedring da Smiley  var sikkert kjekt å være på kk. det var jo gjennom Roy du ble introdusert for strongman , og Olaf kongen av kk  Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #957 : 04. mars 2008, 22:16 »
Dopingkontroll i dag?
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #958 : 04. mars 2008, 22:39 »
ble du testet espen Tongue ?
hørt noen resultater ifra gutta da?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #959 : 04. mars 2008, 22:54 »
ble du testet espen Tongue ?
hørt noen resultater ifra gutta da?

herregud så dum du er skyline.... Tongue
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!