avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1608404 ganger)

Utlogget Lagavulin

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 406
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 406

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1035 : 10. mars 2008, 17:29 »
10 dager var lenge. Håper du snart er frisk så du kan lage litt ekstra spenning på nsm08.

Jeg ville i utgangspunktet vært forsiktig med febernedsettende medisiner:
"Feber vil si at kroppstemperaturen, målt i endetarmen, har steget til over 38,0 ºC. Temperaturen i armhulen ligger 0,6 ºC lavere enn temperaturen i endetarmen." Du merker sikkert hvordan miss A måler den.

"Febernedsettende medisin? Du bør ikke gi febernedsettende medisin uten videre. Husk at feber hjelper til med å drepe bakterier og virus. Hvis feberen ikke er høy eller gir store plager, trenger du ikke å gi febernedsettende medisin. Hvis den syke har feber over 39-40ºC og har det vondt, kan du gi febernedsettende tabletter, stikkpiller eller mikstur."

kilde: http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=321365 (om feber)

Om influensa:

"Behandling
# Ro og hvile. Du bør ta det med ro, hvile godt og sove mye.
# Febernedsettende medisin? Du trenger ikke ta febernedsettende medisin uten videre. Husk at feber antakelig hjelper til med å drepe virus. Dersom du er plaget av feberen og føler deg dårlig, bør du ha lite på deg og eventuelt ligge uten dyne. Reduser temperaturen i rommet. Hvis du har feber over 39-40° C og har det vondt kan febernedsettende tabletter, stikkpiller eller mikstur være nyttig. Ta for eksempel paracetamol.
# Drikk nok. Hvis du har feber, trenger du å drikke mer enn ellers.
# Pass godt på den som er syk hvis du er omsorgsperson. Mål feberen og kontroller med jevne mellomrom hvordan den syke har det. Pass på at pasienten drikker godt. Ring lege hvis du er i tvil om tilstanden.
# Influensamedisin? Influensamedisinene Relenza og Tamiflu er nye våpen i kampen mot influensa. De kan redusere tiden du er syk, men forutsetningen er at du begynner å ta dem tidlig nok!
# Kontakt lege ved dårlig allmenntilstand, ved feber som varer lenge (f. eks. over en uke), ved feber som kommer tilbake etter først å ha gått tilbake og hvis du har mistanke om lungebetennelse. Dette er særlig viktig hvis du er gammel, hvis du har nedsatt immunforsvar eller dersom du har en alvorlig hjerte-, kar- eller lungesykdom. Da kan du lett få lungebetennelse, og sykehusbehandling kan bli aktuelt.
# Behandling av plagsomme symptomer. Ved smerter kan det være aktuelt å bruke smertestillende medisin, for eksempel paracetamol. Ved tett nese kan du bruke nesedråper, og ved irriterende tørrhoste kan du ha nytte av hostesaft.
# Influensavaksine. Personer med alvorlig hjerte-, kar- eller lungesykdom, eldre personer eller personer med nedsatt immunforsvar anbefales å vaksinere seg mot influensa (og pneumokokksykdom) om høsten."

Kilde: http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=321829 (om influensa)

Og husk gainer.

God bedring

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1036 : 10. mars 2008, 18:28 »
Fænsn kan sikkert vente  Smiley.

jo det kan de sikkert Smiley Men føler svik til mine sponsorer og fæns uansett.....Hvist jeg blir lang tids syk da...Det vet vi jo ikke enda..Men er ganske så "nede i kjeller'n" no.. Så får vi no se hva legen sier i morra....

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1037 : 10. mars 2008, 18:58 »
God bedring Smiley Får håpe det kjæm sæ!
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1038 : 10. mars 2008, 21:54 »
jo det kan de sikkert Smiley Men føler svik til mine sponsorer og fæns uansett.....Hvist jeg blir lang tids syk da...Det vet vi jo ikke enda..Men er ganske så "nede i kjeller'n" no.. Så får vi no se hva legen sier i morra....

Sykdom er godkjent som pause. Det er ting man ikke kan gjøre noe med annet enn å vente til det har gått over. Så noe svik er det ikke. Smiley

Svik til dine sponsorer og fans er hvis du bare kjører på mens du er syk og utsetter kroppen for unødvendige belastninger og risikerer og bli alvorlig skadet. DET ER SVIK!!
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Ola N

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 60

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1039 : 10. mars 2008, 22:07 »
God bedring!
Fra trofast fan;)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1040 : 11. mars 2008, 08:21 »
Lurer på en ting Espen, litt OT men Tongue .
Trur du at du kunne klart 2x15 med 105kg i facepulls relativt greit?
Ikkje spør engang hvorfor eg lurer på det haha Tongue .

Får håpe du blir friskere forresten Smiley

2x15 på 105kg i facepull?? haha..Det har jeg aldri prøvd, og ser ikke hensikten i å prøve det heller Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1041 : 11. mars 2008, 08:22 »
Fått lege time i dag kl.14.30..Så får vi se hva legen sier. Voknet kl.07.30 i dag og hadde da 38.5 i feber...

Utlogget Børge A. Fagerli

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 595
  • Honnør: 156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 595

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1042 : 11. mars 2008, 09:01 »
Sykdom er godkjent som pause. Det er ting man ikke kan gjøre noe med annet enn å vente til det har gått over. Så noe svik er det ikke. Smiley

Svik til dine sponsorer og fans er hvis du bare kjører på mens du er syk og utsetter kroppen for unødvendige belastninger og risikerer og bli alvorlig skadet. DET ER SVIK!!

Helt korrekt! Ingen grunn til å presse kroppen før du er blitt frisk og gjøre vondt verre!

Håper du får en avklaring hos legen i dag sånn at du blir kvitt faenskapet.
Personlig Trener
MyRevolution.no - sjekk våre nettsider for gode tilbud

Utlogget Lars H

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 944
  • Honnør: 270
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 944

  • TEAM STRONGMAN ROY HOLTE!!! VIKINGS 4 EVER!
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1043 : 11. mars 2008, 09:04 »
Second that Bøs, dette ordner seg:)

Ting Tar Tid:)

Bare bli frisk, sykdomshelingen går en del saktere om du tyner kroppen samtidig.

Mvh

Lars Helge Kristensen

Konkurrerende utøver innen Strongman

Beste løft: 245kg i knebøy, 190kg benkpress og 280kg i markløft. Nå 23 år gammel
Sponset av:
Team Stronman Roy Holte
Viking Supplements System

2003; NM-105kg Husker ikke Plass
2004; NM-21år  3 plass
2007; BOV "Fersk" 4 plass
2007; 8 plass P.N Strongman SHow Larvik, Storklassedebut

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1044 : 11. mars 2008, 13:13 »
god bedring bøs!
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1045 : 11. mars 2008, 14:55 »
god bedring ja!
Var en på skolen id ag som gikk rundt og sa du er tøs, du er bøs, osv.
Så sa jeg til han, det finnes kun en bøs person, det er espen aune!
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1046 : 11. mars 2008, 15:38 »
Go bedring Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1047 : 11. mars 2008, 15:42 »
Hva sa legen ? Smiley venter i spenning Wink
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1048 : 11. mars 2008, 17:48 »
Legen trodde det var bihulebetennelse...Tok CRP, den var på 22..Noe som ikke sier meg en dritt. Men han var bekymret for at jeg hadde feber og har hatt høy feber over lag tid. Så han tok noen andre tester også..Som ikke jeg helt vet va er...Legen min er så flink til å bruke medisinske utrykk at jeg skjønner nesten ingenting.

Jeg fikk en pencelin kur da, som jeg skal ta i en liten uke nå...For å se om det var en bakterie som plaget meg. Den medisinen likte ikke magen min. Så måtte på dass 5min etter første 2 tab var svelget ned. Lover ikke godt me tanke på kroppsvekt da Sad Tok litt imodium også for å kanskje berge det værste.

Formen min nå er helt fuckt! 39grader i feber, skallebank, tett i nesa og hovne kjærtler...1000mg med paracet funker ikke for skallebanken min heller...Faens dritt azz....!!! Håper at kuren tar knekken på dette nå..Men er redd for at det er noe annet som er gæli...For som legen sa, det er ikke vanlig å ha feber når man har bihulebetennelse...Skal snakke me legen igjen på fredag...





Utlogget HeatoN85

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 218
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34
« #1049 : 11. mars 2008, 18:37 »
Jeg har som regel feber når jeg har betennelse i bihulene, trodde det var ganske vanlig jeg? Bakterieoppvekst gir ofte feber. Hvis det er bihulebetennelse så tar nok medisinen knekken på faenskapet og du er ready 2 go.
Overvektige med duft fra baken, HEI det er oss, fettbomber i draktelaken.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!