Skrevet av Emne: gjør comeback i ting jeg kan...  (Lest 276536 ganger)

Utlogget LoC0

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 245
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 245

Sv: Verdensmester`ns tribute to TF`s azzz-wave..
« #2010 : 04. august 2011, 15:14 »
Jeg har oppkalt en sandwich etter deg.. Frank The Champ Vallee sandwich - rundstykke med cottage cheese.. haha  biggrin
Maxium effort!

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: Champ i vedlikeholdsmodus...
« #2011 : 05. august 2011, 09:27 »
Jeg har oppkalt en sandwich etter deg.. Frank The Champ Vallee sandwich - rundstykke med cottage cheese.. haha  biggrin

Og der vekket du tråden til live igjen, et år senere  Smiley
Får vel gi deg oppskriften på en skikkelig Champwich ved neste sammenkomst.
Satser på å få til noe i slutten av september  Kokk
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2012 : 16. september 2011, 11:18 »
Ikke akkurat ofte jeg skriver i loggen  Cheesy men trener jo litt alikevel.
Trener med noen kompiser på Elixia på ukedagene 06.15, så ofte jeg får det til og innimellom på kveldstid. Og spiser det jeg har lyst på  Smiley

Forrige helg gjorde jeg og gutta jeg spillte med tidligere, comeback i paintball, etter 3-4 års pause.
Vi valgte liksågodt å stille i NM, uten særlig trening, for å måle oss med unggutta som satser.

Men, de gamle er fortsatt eldst, og også best  :Smiley 

Norgesmesterskapet i paintball 2011  Gull

" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2013 : 16. september 2011, 11:51 »
Ikke akkurat ofte jeg skriver i loggen  Cheesy men trener jo litt alikevel.
Trener med noen kompiser på Elixia på ukedagene 06.15, så ofte jeg får det til og innimellom på kveldstid. Og spiser det jeg har lyst på  Smiley

Forrige helg gjorde jeg og gutta jeg spillte med tidligere, comeback i paintball, etter 3-4 års pause.
Vi valgte liksågodt å stille i NM, uten særlig trening, for å måle oss med unggutta som satser.

Men, de gamle er fortsatt eldst, og også best  :Smiley 

Norgesmesterskapet i paintball 2011  Gull


Hvor mange idretter er du norgesmester i igjen?? Smiley

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2014 : 16. september 2011, 12:12 »
Hvor mange idretter er du norgesmester i igjen?? Smiley


Jævli mange, men alikevel langt færre enn det Egil er dommer i.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2015 : 16. september 2011, 12:13 »
Når er det forresten sånn fest med mat hos deg? Jeg var mist et par timer i ketose på onsdag, var helt jævlig! Tongue
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2016 : 19. september 2011, 11:26 »
Hvor mange idretter er du norgesmester i igjen?? Smiley

Jævli mange, men alikevel langt færre enn det Egil er dommer i.

Bare 3 egentlig, men i antall titler så begynner det å bli endel  Gull

Når er det forresten sånn fest med mat hos deg? Jeg var mist et par timer i ketose på onsdag, var helt jævlig! Tongue

Det har gått litt fort i svinga i det siste med nytt hus, flytting, overlevering av leilighet, osv, men lørdag 1. oktober så skal frua ha overlevering av rekkehuset sitt, så da roer det seg litt (før overtagelse av hytta :Smiley )

Så kanskje Lørdag 1. oktober kunne være en aktuell dato?
Hvis dere gir meg beskjed, så skal jeg lufte det for sjefen.............  Wink
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget BodyBjunior

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 335
  • Honnør: 161
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 335

  • 100% Dopingfri
Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2017 : 13. februar 2012, 00:21 »
Speidet etter motivasjonsgoder for noen uker siden, og leste artikkelen med deg i Treningsforum-magasinet Wink Er det god stemning og vedlikedhold / Kos for tiden?

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: gjør comeback i ting jeg kan...
« #2018 : 13. februar 2012, 13:20 »
Hyggelig om artikkelen ga deg motivasjon, men jeg hviler fortsatt på laurbærene, og vil antagelig gjøre det en god stund fremover  Smiley

Jeg er nå på absolutt "mosjonsnivå" og vi er 6 stykker som møtes på Elixia 06.15 mandag til fredag. Ikke at vi alle er der hver dag, men det er i allefall en motivasjonsfaktor.
En uke kan det bli to dager og andre 5 dager. Jeg er happy uansett Wink
Helgene tilbringes på fjellet med skikjøring, så da er trening uaktuellt.

Ble pappa til en flott gutt for 6 uker siden, + at det er 2 større gutter som skal på trening/kamper, lekser osv, så velger heller å prioritere storfamilien på kveldstid, enn å stikke på gym`et.
Men etterhvert nå så blir det vel litt barnepass og trening med kjærst`n på kveldstid også vil jeg tro.

Lykke til med treninga di fremover. Du har jo gjort store fremskritt underveis, og jeg er sikkert på at det blir ennå flere i tiden som kommer 
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!