Skrevet av Emne: GP som standardprogram, hva mener du?  (Lest 1486 ganger)

Utlogget deluxe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

GP som standardprogram, hva mener du?
« : 13. januar 2008, 21:56 »
Noen som har formening om hvordan det går å bruke GP over lengre tid. Snart ferdig me første runde med maks muskelvekst(etter å ha fullført en runde med gp), men pga at gymmen ikke har stang slik at jeg ikke for tatt markløft blir hele opplegge litt fornadret, og derfor vanskelig å følge repetisjoner og sett(særlig droppsett) som er satt opp i programmet. Dette fordi mange av erstatningsøvelsene har noen felles muskelgrupper som gjør at jeg blir dødsliten før jeg er ferdig med økta.

Gjentar spørsmålet: noen som har noen formening om hvordan det er å bruke GP som standard styrkeprogram når målet er å øke i styrke og vekt? evt modifikasjoner som kan gjøres?

Mvh deluxe

Utlogget rallar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 231
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 231

  • sunt hjerte i en sunn kropp
Sv: GP som standardprogram, hva mener du?
« #1 : 18. januar 2008, 19:36 »
Jeg er inne i mitt andre GP på rad, har godt veldig bra det, men jeg tror etterhvert at man legger opp til en litt mindre progresjon.
Jeg tror også at man bør bytte litt på øvelsene for motivasjonen sin del.
Hopp og sprett
Min treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!