Skrevet av Emne: logg loggedi logg logg logg  (Lest 50126 ganger)

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #345 : 09. august 2009, 17:19 »
Var du ute med armyboy Skillagramsson i går?
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #346 : 09. august 2009, 17:42 »
Nei? Tongue

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #347 : 11. august 2009, 23:30 »
Treningen fra i dag:

Bøy
60x5
80x4
100x3
120x2
140x2
150x1

Alt var lett og greit. Liten test av formen

Skråbenk hantler m/stopp
30kgs x4
30kgs x4
30kgs x4
30kgs x4 Pretty lett

+ Stangroing 60x8x3, curl rett stang opp til 50x3x2
Frontpress opp til 50x5x2.

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #348 : 16. august 2009, 19:16 »
Trening i dag med dirdal på bjørns i nye lokaler. Pretty nice.

Markløft
100x5
130x4
150x3
150x3
150x3

Smalbenk
60x6
70x6
72,5x6
72,5x6
72,5x6

Knebøy m/stopp
80x5
80x5
80x5
100x8 uten stopp

Miltærpress
50x5
50x5

+ nedtrekk med pullups grep 3x8,
tricep pushdowns 3x8, Kabelroing 2x8,
biceps 3x5 EZ med 35 kg.


Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 274

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #349 : 16. august 2009, 20:23 »
Kor det ligge?  betale dokk drop-in der?

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #350 : 17. august 2009, 01:28 »
Ica bak storhaug, rett med tunnelen opp te bybruå. 70 kr drop-inn. Si i fra om du vil ta en tur ein gang der Wink

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 274

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #351 : 17. august 2009, 16:47 »
Ah ok. ja, eg e med Smiley

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #352 : 18. august 2009, 00:27 »
Kjøpt bil nå 98 Saab 900 S. I jakten på bil kom jeg over denne linken til en Saab Aero cab og må definitivt si dette er en av de bedre beskrivelsene jeg har lest http://www.finn.no/finn/car/object?finnkode=18610893 

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 274

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #353 : 18. august 2009, 11:54 »
Grattis med bil!  den annonsen va jo reine skolestilen Tongue
(Kan vurdere å selge med et pakkekurs med kona som instruktør ved behov) haha!

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #354 : 18. august 2009, 14:22 »
big boy nå erl1
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #355 : 18. august 2009, 16:53 »
Thats right.

Treningen med dirdal fra i dag:

Bøy
50x5
80x4
100x3
120x3
120x3
120x3 Var ikke noe tungt men lite trykk i dag.

Skråbenk m/hantler
26 kgs x5
26 kgs x5
26 kgs x5
26 kgs x5 Gjort på 5 minutt

Stangroing
60x8
60x8
60x8 Lett

+ litt biceps


Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #356 : 22. august 2009, 01:10 »
Dagens trening:

Benk
60x5
70x3
80x2
90x3 på flaske
95x3 på flaske
90x2
60x12

Bøy
70x5
90x4
90x4
90x4
90x4

Halvsumo mark
120x4
120x4
120x4

Stangroing
70x5
70x5
70x5
70x5
70x5

Pluss et dødt batteri i bilen, woho

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 274

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #357 : 22. august 2009, 12:00 »
Leie med bilen.Ka e skjedd me ann?.  Dokk skifte jo navn kver uga. Bler maks forvirra Tongue

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #358 : 22. august 2009, 12:05 »
digg nick! Wink

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: "Slankeloggen" - Pers i militærpress
« #359 : 22. august 2009, 12:28 »
Leie med bilen.Ka e skjedd me ann?.  Dokk skifte jo navn kver uga. Bler maks forvirra Tongue

Hehe skifte nick etter status. Nei problemet e at eg småkjørt me ein bil så har stått i ro veldig lenge(som eg fikk vita når eg ringte forrige eier) og dermed va batteriet fullstendig utlada når eg sko hjem i går Tongue uflaks

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!