Skrevet av Emne: logg loggedi logg logg logg  (Lest 44540 ganger)

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #90 : 24. januar 2009, 20:43 »
hehe 80x6 med stopp var sick, nice fremgang i det siste.. 100+ med stopp bør ikke være noe problem!

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: EV logg
« #91 : 25. januar 2009, 04:04 »
Sattan Erl1, good going!
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #92 : 27. januar 2009, 22:22 »
Dagens trening:

Skråbenk med manualer
22kgs x5
28kgs x5
32kgs x5
32kgs x5
32kgs x5
32kgs x5
32kgs x5

Markløft
100x5
120x3
140x2
180x2 Kjente denne ja

+ noe jalla biceps greier. Thats about it.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #93 : 27. januar 2009, 22:27 »
Hva var det du løftet på julestevnet nå igjen?
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #94 : 27. januar 2009, 22:36 »
Hva var det du løftet på julestevnet nå igjen?


han løfta 150-90-200 om jeg husker rett

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #95 : 27. januar 2009, 22:39 »

han løfta 150-90-200 om jeg husker rett
Ah kult, et marktalent da kanskje???
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #96 : 27. januar 2009, 22:42 »
Ah kult, et marktalent da kanskje???

ja, men bøyen har og komt seg veldig, han tar vel iallefall 160 i bøy og 200+ i mark, og benken har og komt seg, sier seg selv da han fikk 90 godkjent med stopp på konkuransen og tok nå 80x6 med stopp uten å kjøre seg helt ut... Kan være det var 95 han tok i konkuransen husker ikke..

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #97 : 27. januar 2009, 22:45 »
ja, men bøyen har og komt seg veldig, han tar vel iallefall 160 i bøy og 200+ i mark, og benken har og komt seg, sier seg selv da han fikk 90 godkjent med stopp på konkuransen og tok nå 80x6 med stopp uten å kjøre seg helt ut... Kan være det var 95 han tok i konkuransen husker ikke..
Det er bra, fremgang kan man like, blir spennende å følge med på...
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #98 : 28. januar 2009, 00:13 »
Både vekta og vektene er på vei opp! Grin Men håper på noen solide perser etterhvert Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #99 : 28. januar 2009, 00:15 »
Både vekta og vektene er på vei opp! Grin Men håper på noen solide perser etterhvert Wink
Supert... Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #100 : 28. januar 2009, 16:42 »
Supert... Smiley

vet ikke om den delen med kroppsvekta var så supert jeg menne... Tongue

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #101 : 28. januar 2009, 23:48 »
Skyt deg

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #102 : 29. januar 2009, 19:57 »
Dagens fine trening:

Knebøy
40x6
70x5
90x5
100x4
110x3
120x2
130x5
140x2 Kunne nok klemt ut 2 til

Jalla benk m/stopp
20x8
40x5
50x5
60x5
70x5

Militærpress
40x6
50x3
50x3

Stangroing
80x5
80x5
80x5

Fornøyd med bøyen i dag, har mye mulig 160 kg inne nå.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #103 : 30. januar 2009, 11:44 »
sick bra Grin prøvde litt stein i dag jeg, klarte ikke 140kgen men fikk den oppå bena, så løftet jeg opp litt farmers men var bare opp på 110 for å hvile grepet til konkuransen Wink

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #104 : 30. januar 2009, 13:38 »
Kult Wink Blir spennende å se koss det går

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!